Начнём с определений. СТРАХ — ЭТО ОЖИДАНИЕ ПОВТОРА БЕДЫ. СТРАХ — ЭТО НЕУВЕРЕННОСТЬ В ТОМ, ЧТО Я СПРАВЛЮСЬ С БЕДОЙ, КОГДА ЕЁ ДОЖДУСЬ.

Мы уже говорили о том, что какие-то качества человеку могут в себе не нравиться. Из-за семейных традиций, дошкольного, школьного воспитания возникает запрет на определённые типы поведения. А если такое поведение повторяется, то человек себя начинает осуждать. Образ себя, ведущего недостойно, неправильно, некорректно, негативно, человек привык в себе подавлять или бороться с ним. Осуждая себя за недостойное поведение, а потом укоряя и наказывая себя за то, что вдруг мы поступили нехорошо, мы усиливаем собственную жертвенную гордыню. Если человек сделал какой-то поступок, значит, на тот момент ему и окружающим нужны были именно такие действия. В этом и был урок всех, кто знал об этом поступке.

Начиная с самого детства под воздействием родителей и других значимых для ребёнка взрослых он привыкает к тому, что три вида возбуждения необходимо всячески сдерживать, не позволяя им проявляться.

1) Познавательная активность, которая в крайних проявлениях воспринимается родителями, как гневливость, ярость, раздражение, агрессия. И это в ребёнке подавляется. А вырастая, взрослый научается в себе давить активность самостоятельно.

2) Настороженность — нормальная человеческая реакция, вытекающая из инстинкта самосохранения, воспринимается взрослыми как тревожность, страхи, фобии. И для того чтобы ребёнок научился «правильному» поведению в обществе, ему запрещают бояться. «Хорошие мальчики (девочки) не плачут, не боятся! Стыдно быть трусом!» — такие слова, мне кажется, в детстве слышал каждый ребёнок. Только родители не понимают, что ребёнок не знает границу между нормальной осторожностью и ненормальным всёпожирающим страхом. Так вместе с грязной водой и младенца выплеснуть недолго.

3) Сексуальная активность — от осознания своей принадлежности к тому или другому полу до сексуальной распущенности. Не менее осуждаемая активность, привыкая запрещать себе такую активность, человек с детства создаёт себе массу проблем с болезнями мочеполовой и репродуктивной системы. А также проблемы в сфере отношений с противоположным полом.

Подавляя в себе эти три вида возбуждения, ребёнок хочет быть хорошим в глазах родителей и создаёт тем самым негативные программы, которые будут действовать в течение всей последующей жизни. Подавляя в себе активность и загоняя её в тень, мы потом удивляемся, откуда у взрослого столько агрессии, гневливости, критицизма и к себе и к другим. Осуждая себя за эту агрессию, человек приходит к тому, что страхов в его жизни становится слишком много. Например, отрицая собственную сексуальность, мы создаём себе массу проблем в интимной сфере, что является превосходной почвой для развития заболеваний в этих органах. Запрещая какое-то своё поведение, человек мысленно говорит себе: я не желаю знать о таких своих качествах. Но человек не понимает: чем больше что-то он в себе отрицает, тем больше это рвётся из его тени наружу, принимая страшные образы, надевая страшные маски и создавая всё новые и новые страхи. Отрицание усиливает агрессию!

Тем самым наши страхи растут и множатся. По сути, сам страх и область действия человека, где страх находится, — это подсказка о нерешённых проблемах. Чем больше человек убегает от решения проблем, тем страшнее его подсознанием используются маски, чтобы человек на эту проблему обратил внимание и в итоге стал счастливым. Получается, что грех не в том, что человек совершает какой-то поступок, а в том, что он себя за это осуждает. Либо не совершать греха, либо, сделав, не осуждать себя, но стараться в следующий раз вести себя с соблюдением закона Чистоты Помыслов. Это не значит, что теперь можно пуститься во все тяжкие. Если мы переступаем черту, выходим за рамки приличий, то обратный аналогичный результат не замедлит себя ждать. А если человек, не успев что-либо сделать, уже себя винит и укоряет за одну только возможность совершения действия, тогда страхами будет переполнена вся его жизнь и в конечном итоге страх материализуется.

Когда мы испытываем страх, когда бурный поток адреналина и ему подобных веществ бросается в голову, мы должны понять, что тело в этот момент переживает то, что мы боимся признать в своей душе, потому что тело — зеркало души. Страх делает человека честным перед самим собой.

Необходимо рассмотреть структуру страхов и то, как они появляются и влияют на нас. Так как ЛЮБАЯ МЫСЛЬ — ЭТО ПОЖЕЛАНИЕ, следовательно, то, о чем долго думаешь, происходит в твоей жизни. Значит, если думает человек со страхом о себе или о родственниках, обязательно что-то неприятное произойдёт, повинуясь его мысленному запросу. По щучьему велению, как говорится, по моему хотению!

В зависимости от источника возможных страданий страхи можно разделить на четыре категории:

Категория первая. Страх получить страдания от самого себя. Страх самому себе испортить жизнь или же испортить отношения с родными и близкими. Точнее, страх стать причиной конфликта. Мы боимся себя. Мы не знаем, что выкинет наш ум или наше тело. Оно может заболеть. Может тяжело заболеть. Может даже умереть. Отсюда такие многочисленные страхи, связанные с заболеваниями. Это канцерофобия (страх заболеть раком), СПИДофобия (страх заболеть СПИДом), страх смерти. Страх попасть в аварию.

За этой категорией страхов стоит серьёзная жертвенная гордыня с огромным чувством вины и желанием себя мучительно наказывать, если вдруг человек понимает, что его действия или слова стали причиной разрыва отношений с окружающими. Что касается тяжелых заболеваний, то сильной причиной бояться их, как правило, являются не столько возможные собственные страдания, сколько переживание за судьбу родных и близких. Мол, если со мной что-либо произойдёт, то как они без меня смогут прожить?!

Категория вторая. Страх получить страдания от других живых существ. Мы боимся других живых существ. Начиная от вирусов, заканчивая крупными животными, например на охоте. Это и страхи заразиться каким-то вирусным или инфекционным заболеванием. Страхи могут быть очень сильными вплоть до фобий — арахнофобия (страх пауков), серпентофобия (страх змей) и т. д.

Категория третья. Страх получить страдания от других людей. Это может быть страх физического, сексуального насилия. Или страх стать участником техногенной катастрофы, причиной которой является пресловутый человеческий фактор. Отсюда страхи летать на самолётах, совершать путешествия на водном транспорте, ездить на машинах. В народе так и говорят: «Не животных нужно бояться, а людей!»

Категория четвёртая. Страх получить страдания от сил природы. Это могут быть стихийные бедствия, пожары, цунами, землетрясения, наводнения, радиация.

Для того чтобы более подробно рассмотреть структуру страхов, можно предложить ещё одну схему, которая нам нужна будет, чтобы понять источник страха и определить его зону действия. Выделим, прежде всего:

1) Детские страхи. Страх темноты — нежелание столкнуться в темноте с чем-то болезненно неприятным. Это и страх неизвестности. Сюда же примыкает страх одиночества — детский страх покинутости, именуемый в психоанализе страхом потери объекта, потери защитника и кормильца, а по сути — это страх потери матери или заменяющего её лица, острое переживание собственной безпомощности. Именно поэтому приступы паники у взрослых всегда облегчаются в присутствии значимых для них близких, которые в буквальном смысле слова держат больного за руку, символически заменяя родителей. Страх совершить нечто предосудительное, недозволенное, то, что старшие строго-настрого запрещали делать. Страх за здоровье своих родных и близких.

Страх осуждения и наказания — очень сильная программа подавления собственной инициативы и жизненной активности — приводит к возникновению целого ряда комплексов в последующем.

2) Денежные страхи. Они представляют собой переходный этап между детскими страхами и страхами взрослых. У детей не бывает денежных страхов. Как только они появились, это значит, что ребёнок становится взрослым. Денежные страхи можно достаточно условно разделить на две категории.

Первая категория — это страх бедности, нищеты, ограбления. Страх банкротства.

Вторая категория — страх иметь большие деньги. Страх, что не получится правильно распорядиться капиталом. За этими денежными страхами стоит неумение управлять денежным потоком. И нежелание уметь. А нежелание уметь тоже из детства. Там где с молодых ногтей внушалась мысль, что деньги — это зло. Деньги развращают, не в деньгах счастье! Не имей сто рублей! Все большие состояния нажиты нечестным путём. Лучше быть бедным, но честным. Другими словами, денежные страхи отражают внутренние блоки и препятствия для получения денег и подарков от Вселенной. Одна из моих знакомых так говорила: «Мои родители и прародители не были богатыми. Если я разбогатею, то получается, что предаю свой род. Поэтому богатой не буду». В Сибири так и говорят: «Не жили богато, нечего и начинать!» Это тот же самый страх осуждения: «А что люди скажут?!»

3) Страхи взрослых. Очень часто, возникнув в детском возрасте, страхи, переходя во взрослую жизнь, серьёзно отравляют жизнь человека.

Так, укоренившаяся привычка бояться темноты в детстве у одной пациентки привела её к серьёзным расстройствам здоровья. Она приехала на приём с целью выявить причины её хронического воспалительного процесса в почках. В состоянии лёгкого транса, общаясь со своим подсознанием, она вспомнила ситуацию в её жизни, казалось практически не связанную с её заболеванием. Она увидела себя в пятилетнем возрасте, одиноко сидящую в комнате.

— Вечер. Я жду маму с работы. Очень хочу в туалет. Мне нужно идти по длинному, тёмному коридору. Я боюсь. Я лучше буду терпеть до маминого прихода.

— Так было достаточно часто?

— Да. Мама в то время работала в две смены и, когда у неё была вторая смена, приходила поздно вечером.

— От длительной невозможности опорожнить мочевой пузырь и создаются, условия могущие привести к воспалительному процессу. У меня возникло предположение, что у вас могли быть и проблемы, связанные с кишечником. Насколько я прав?

— Знаете, доктор, есть и такие проблемы! Я, правда, не связывала одно с другим. У меня камень с души свалился, я поняла, что причина моих страданий родом из детства.

То, что касается страхов у взрослых, то они состоят из их детских страхов, к которым присоединилось много «благоприобретённых» в процессе взрослой жизни. Поэтому следующий страх очень значимый в жизни людей — это усиление детского страха быть наказанным. Сюда же относятся страхи совершить ошибку и получить осуждение (наказание). Страх провала. Страх закончить начатое дело. Это очень часто встречающиеся страхи. Они стоят за ленью. В данном случае позитивное намерение лени состоит в том, чтобы оградить человека от осуждения и наказания. Такой человек как бы говорит: «Я ещё не закончил начатое дело, я в процессе действия. Просто сейчас отдыхаю, набираюсь сил. Вот когда доделаю, тогда и будете судить то, что я сделал».

Здесь же рядом присутствуют такие страхи, как страх показаться слабым, смешным. Страх нереализованности. Страх перед общением с противоположным полом. Страх быть нелюбимым. Можно сказать, что эти страхи относятся к страху потери — страх потерять любовь, уважение.

За этими страхами стоят заниженная самооценка и завышенные требования к себе и к людям. Одним словом, гордыня.

4) Страх жить. Можно перефразировать: страх жить такой жизнью, страх жить так дальше. Это страх перед будущим, страх старости, страх заболеть, попасть в аварию и получить травму.

Страх физического и сексуального насилия. Страх создать такие же негармоничные отношения в семье, какие были у родителей. У женщин страх беременности и родов. В какой-то мере будет правомочным сказать, что это тоже страх потери: потери сил, молодости, красоты, здоровья, свободы. Страх перемен.

5) Страх смерти. Страх смерти — первичный, животный. Кстати, страх смерти не так часто встречается, люди часто боятся не умереть, а жить в мире, который им кажется страшным, опасным. Опыт умирания обычно отсутствует, то, что ассоциируется со смертью, — в первую очередь боязнь чего-то неизведанного, опасного для жизни, неподвластного человеческим силам и неумолимого. Такова изнанка первичной травмы рождения — страха ребёнка перед неопределённостью, перед слепой безжалостной силой, которая нарушает его привычное существование. Во взрослой жизни детский страх рождения превращается в страх перед всем неизведанным, неподконтрольным, захватывающим и подчиняющим себе, перед всевластным провидением, а на сознательном уровне он понимается как страх смерти. Люди, по-настоящему боящиеся смерти, не верят в вечность души, не понимают, что жизнь в материальном мире временна. Только в материальном мире возможны страдания и страхи. В мире духовном царит общая Гармония и Любовь.

Может быть, какие-то ваши страхи не вошли в эту классификацию, тогда мы добавим следующий пункт:

Эта классификация нужна для того, чтобы каждый смог свои страхи пристально рассмотреть и проанализировать. Чем пристальнее мы кого-то рассматриваем, тем это меньше нравится тому, кого рассматривают. Так и со страхом: от пристального внимания, на него обращённого (а только это страху и надо было), он начинает сморщиваться, уменьшаться, терять свой угрожающий вид. И подсознание говорит сознанию: «Вот и хорошо! Ты наконец-то понимаешь, что так страшно, как ты живёшь, дальше жить невозможно! Пора меняться, быть Настоящим Хозяином Своей Жизни». А по сути, чем пристальнее мы разглядываем наши страхи, тем глубже мы осознаём причины, стоящие за страхами. Когда мы решим эти задачи, тогда страхи уйдут сами собой за ненадобностью.

Источником страха является беспокойство о будущем. Человек, обладающий сознанием Бога, ничего не боится. Так как деятельность, которой он занимается, гарантирует ему возвращение к Богу, в Духовный мир, после смерти временной телесной оболочки. Истинное бесстрашие приходит только к тому, кто стремится к осознанию Бога.

Все выше перечисленные страхи уносят счастье, забирают чувство целостности, полноты жизни. Страх влияет на нас на всех уровнях. Страх разрушителен и направлен против любви. Эти признаки могут проявляться по отдельности, но бывает случаи, когда множество страхов наваливается на человека как снежная лавина.

После того как нам удалось рассмотреть структуру страха, нам необходимо его трансформировать в любовь. Если вы испытываете страх, вы не можете любить. Примите и полюбите себя боящегося, разрешите себе бояться. Но постарайтесь не увлекаться процессом самопугания, а позвольте себе бояться не больше одной-двух минут. Затем постарайтесь найти целесообразность вашего страха и ответьте себе на вопросы: «Для чего мне нужно было испугаться? На какую неразрешённую проблему в моей душе обращает внимание мой страх? Что мне нужно понять из самого факта моего страха?». Поносите в себе этот вопрос час, или день, или месяц. Столько, сколько необходимо. И как только вы найдёте в своей душе ответы на свои вопросы, страх начнёт скукоживаться, уменьшаться. А если себя и поблагодарить за то, что вам это удалось сделать, тогда удастся трансформировать страх в любовь, и вы сумеете обрести истинное душевное равновесие и гармонию.