Предисловие

Моя жизнь сильно изменилась. Очень сильно. В предыдущий раз, когда я садилась за этот стол, чтобы написать книгу, я собиралась переезжать, искала работу, жила вместе с тремя детьми, часто веселилась с моим двоюродным братом Давидом и любила принимать гостей, ведь я обожаю готовить. Иногда мне было скучно. Теперь остались всего две вещи, которые не изменились с тех пор, – я живу в том же доме и замужем за тем же человеком. Все остальное внезапно стало другим.

И я могу точно назвать дату этой перемены. Однажды на одном интернет-сайте пользователям предложили «описать то, от чего вы кайфуете» с уточнением: изложение должно быть кратким, иначе это уже не кайф. В рекордный срок было отправлено 12 648 сообщений в надежде получить экземпляр моей недавно вышедшей книги «3 кайфа в день». Три недели спустя я шла на съемки телепрограммы «Великий журнал Канала+» и так волновалась, что чуть не упала на ступеньках. Меня пригласили рассказать о волшебной силе благодарности за 2 минуты и 40 секунд. После этого моя книга начала продаваться по-настоящему.

В то же время здоровье Давида все ухудшалось. Его борьба с опухолью мозга оставляла мало шансов на удачный исход, хотя он бился как черт до самого конца. Силы уже оставляли его, но он все пытался получать удовольствие от каждого прожитого мгновения и общения с близкими, стремился передать свой опыт, хотя давалось ему это очень тяжело. После двадцати лет болезни забота о нас продлевала ему жизнь. Он, как отважный рыцарь, сражался со стихией.

Давида не стало в начале следующего лета. Мы все были потрясены, но не чувствовали одиночества, ведь он сплотил нас. Бесконечная грусть и невыносимая боль дают о себе знать до сих пор, хотя прошло уже более двух лет. Тем временем я стала замечать, что темп жизни у многих из нас как будто ускорился. Я говорю о его братьях и сестрах – родных и двоюродных, выросших вместе и унаследовавших теперь все его жизнелюбие. Дети и работа, встречи и расставания, будни и праздники – вроде все то же самое, но каждый стал более энергичным, разумным, решительным, креативным. И все из-за нашего братца? Наверняка, но дело не только в этом. Жизнь показала нам всю свою хрупкость, и мы больше не могли себе позволить тратить ее напрасно, мы уже должны были действовать.

Ну а я стала настоящим профессором счастья. Когда я думаю о том, с какой неохотой я занималась чем-то другим, кроме передачи своих знаний, и какой путь я проделала, чтобы оказаться там, где я сейчас, я спрашиваю себя, не легче ли было бы ничего не выдумывать и не менять сферу деятельности. Конечно же, нет. Короткая дорога – обычно не самая интересная и уж точно не самая полезная. Весь приобретенный опыт, как положительный, так и отрицательный, и есть наше настоящее богатство.

Моя жизнь бешено понеслась вперед, и, как продолжение моей книги, я открыла несколько мастерских по стремлению к счастью. Чем мы там занимаемся? Я делюсь информацией, как пробудить в нас все лучшее. У меня это действительно неплохо получается – объяснять то, что открылось мне немного раньше, чем другим. Взамен каждый делится своим собственным опытом, и все это помогает нам вместе постигать основы позитивной психологии и применять их в реальной жизни. Если бы я только могла описать вам, какое удовольствие мне это доставляет, боюсь, вы бы мне не поверили. В итоге эти занятия стали важной частью моей работы.

Прошло несколько месяцев после смерти Давида, и однажды меня осенило – медицинское предприятие, которое он основал, теперь осталось без директора, и было бы неплохо использовать его для продолжения моих исследований по позитивной психологии. Недолго думая, я решила возглавить это предприятие. Я ужасно боялась быть начальником и просто бросилась в этот незнакомый водоворот в надежде не утонуть в нем.

Через некоторое время два моих старших сына покинули родное гнездо, и мне понадобилось пять месяцев, чтобы привыкнуть к этому. Теперь я так часто езжу на поезде, что железнодорожная компания сделала меня почетным пассажиром, я редко вижусь с друзьями, я познакомилась с тысячей человек, я счастливый директор предприятия, а по понедельникам я сижу здесь в пижаме и пишу. Часто мне кажется, что меня крутят в стиральной машине, но эту жизнь я не променяю ни на какую другую.

Внутри меня что-то изменилось. Я стала более уступчивой, но в тоже время более основательной, более легкой и более сильной, более жизнерадостной и однозначно более ответственной. Я стала чаще уставать, но и кайфую теперь больше.

Вот об этом мы и поговорим с вами. О том, как нам бывает страшно использовать наши скрытые способности в различных ситуациях. Ведь когда мы сомневаемся, инстинктивно или обдуманно мы действуем, в себе следует найти силу, которая станет незыблемой основой. Это поможет путем проб и ошибок собрать в одно целое все желания, знания и решения, определяющие нашу жизнь. Я тоже начинала с этого, наконец, осмелившись действовать и пытаясь вложить в свои исследования максимум старания и вдохновения. Я как будто надела рыцарский плащ и взобралась на высокую гору, чтобы лучше увидеть всю перспективу.

Пораженная скоростью своего изменения, я захотела во всем разобраться. Что это за волшебные силы, на которые мы можем рассчитывать в постоянно меняющихся обстоятельствах? На моих занятиях десятки людей рассказывают мне истории своей жизни, и я не перестаю удивляться, насколько все они разные. При этом все правдиво описывают не только свои проблемы и трудности, но и достоинства и заслуги, которые тоже есть у каждого.

Вот как раз в этих положительных качествах и содержится наша внутренняя мощь – наш до поры спящий Могучий Лежебока. Это не воинственный клич, с которым бегут в атаку, а совокупность наших сверхспособностей в действии, наш внутренний мотор, работа которого, тем не менее, не отнимает у нас много сил.

В таких способностях нет ничего необыкновенного. Это обычные черты характера. И когда мы используем их, то буквально расцветаем и своими руками творим свою судьбу. Это дает нам не только энергию, но и удовольствие, мы действуем более эффективно, наше существование обретает новый смысл.

Когда я рассказываю, какую работу я проделала, чтобы написать эту книгу, то обычно слышу: «А лично у меня есть сверхспособности?» – «Конечно есть». – «И где же они?» – «Гораздо ближе, чем мы думаем».

Чтобы найти все лучшее в себе, необходимы три вещи – немного познания, чуть побольше воодушевления и, наконец, «включение».

Познание помогает экономить время и силы. Мы не можем додуматься до всего самостоятельно, а жизнь коротка. Так почему бы не воспользоваться плодами чужих трудов? В данном случае моих. Я буду рассказывать вам о понятиях и методах, которые мы будем использовать.

Воодушевление – это некий импульс, толчок, который однажды вызывает у нас желание заняться чем-то новым. Оно часто возникает от чего-нибудь случайно увиденного. Считайте, что вы случайно открыли эту книгу. Я не против. Найдите приятные стороны лично для себя, ваше любопытство поможет вам в этом.

«Включение» у американцев называется empowerment — признание своих сил. Мы запускаем их и «включаемся». В каждом из нас сидит свой Могучий Лежебока. Ведь смелость быть самим собой – это и есть искра для нашего мотора, даже если иногда он долго не запускается.

Вот цель этой книги: найти и активировать наши сверхспособности – как те, с которыми мы родились, так и те, что мы можем развить в себе; затем перейти к более мощным гиперспособностям, а вспомогательные «рычаги» и специальный «допинг» придадут нам дополнительные силы.