Глава 18
Жесты, мимика, ходьба
Жесты, мимика, ходьба — как с ними быть? Об этом часто спрашивают люди, которым предстоит выступать перед аудиторией, и это правильный вопрос — их беспокойство вполне оправданно.
Я много наблюдала за хорошими ораторами — за тем, как они ведут себя перед аудиторией. Могу сказать, что все они активно используют и жесты, и мимику. А многие и ходят во время выступления. Ведь, как правило, люди, умеющие хорошо и свободно говорить, не могут устоять за кафедрой и уж тем более усидеть в президиуме на стуле, — для них это нетипичный стиль поведения.
При этом надо помнить, что дистанция между лектором и аудиторией — это очень важный показатель.
А какой может быть эта дистанция? И что считать правильным, а что — нет?
Первый вариант — официальная дистанция. Она предполагает чтение доклада с трибуны, выступление на митинге, на большой конференции или симпозиуме, перед огромной аудиторией в конференц-зале.
Вы излагаете нужную информацию от первого лица, то есть от своего имени. Перед вами — масса людей, именно к ним вы и обращаетесь. Ко всем вместе! Вам надо говорить только то, что они все хотят услышать и могут понять. Вы можете вызвать только общую реакцию — в том числе смех или гнев.
Общение с одним из этих людей — например, вопросы через микрофон — подразумевает мгновенный выбор только тех из них, которые волнуют аудиторию в целом. Никаких личных переговоров, никаких личных деталей от того человека, который задает вопрос, если они не интересуют никого, кроме него самого!
Глазами надо держать весь зал, даже если вы ослеплены лампами и никого не видите! Вы смотрите туда, где сидят люди, и поворачиваете голову, как бы наблюдая за каждым из них.
Некоторым ораторам прекрасно удается именно официальная дистанция общения, но гораздо чаще им приходится иметь дело с личной дистанцией.
Личная дистанция — это возможность обращения ко всей аудитории в целом и к каждому слушателю в отдельности, что предполагает совсем другую интонацию — не официально-трибунную, а спокойную, искреннюю — и совсем другое поведение. В большинстве случаев эта дистанция общения — самая правильная.
Наконец, третий вариант — это интимная, сверхличная дистанция, глаза в глаза, один на один.
Казалось бы — зачем нам это? В реальной жизни, с близкими людьми, когда мы ведем себя раскованно и естественно, можно позволить себе и полушепот, и любую шутку. А тут? Мы — лидеры, ораторы, должны вести себя в рамках приличий, и слово «интимная» в этой ситуации даже коробит.
Так, да не так. В арсенале хорошего оратора обязательно есть такой прием — неожиданный переход с личной на интимную дистанцию, особенно если вы точно знаете, что аудитория вас поймет и поддержит.
Вы можете вдруг приоткрыть свой опыт и поделиться сокровенной информацией, и в зале установится особая тишина, возникнет особое доверие. Вы можете в ходе тренинга «Самопрезентация» задать несколько личных вопросов тому человеку, биография которого вас поразила, но при этом вы должны быть уверены в том, что вся аудитория поражена не меньше вас.
Например, одна из студенток Школы телевидения «Останкино» во время тренинга спокойно сообщила аудитории, что является чемпионкой Европы по танцам на льду.
В это невозможно было поверить — скромная девушка в джинсах, держится неприметно, говорит тихо. Я решила вмешаться в ход тренинга и задала ей несколько вопросов: любит ли она сейчас танцевать? Почему бросила выступать? Была ли любовь с партнером — говорят, без этого не бывает успеха? Сколько им заплатили как чемпионам?
Эти вопросы не имели отношения к занятию, но видели бы вы глаза моих студентов, их восхищение сокурсницей, о которой они ничего не знали! Она, как я и ожидала, отвечала искренне и достойно, рассказала нам много интересного. Занятие как бы прервалось на пять минут интимного общения, а потом продолжилось вновь и обрело новое качество.
ДИСТАНЦИОННОЕ «УПРАВЛЕНИЕ»
Предположим, вы настроились на личную дистанцию и заранее подготовили шутки, вопросы для интерактивного общения и т. п. И вот вас приводят в зал, и вы сразу видите, что он очень и очень неудачный. Перед вами огромная сцена, на ней стоит маленькая неказистая трибуна, люди сидят далеко, и вы даже глаз не можете рассмотреть, потому что свет рассчитан только на вас.
Это очень невыигрышная ситуация. Когда сцена залита светом, зрители видят оратора, а он их — нет. В таких условиях говорить очень сложно — знаю по своему опыту. Надо иметь привычку к подобным выступлениям, уметь представить себе глаза зрителей. Можно заранее посмотреть в зал: так делают многие актеры перед тем, как выйти на сцену. Надо поймать аудиторию, настроиться на нужную волну — без этого не выступишь хорошо.
Двигаться и ходить — иногда по сцене, а иногда и по залу — ораторы начинают не случайно. Так им так гораздо проще задать нужную дистанцию общения и перейти с официальной на личную.
Так делает Владимир Познер, так делал Борис Немцов.
Многие политики просто спускаются в зал с микрофоном в руках, подходят как можно ближе к людям, и сразу становится ясно, что эти ораторы не только не боятся глаз, обращенных на них, но и хотят быть ближе к людям.
Стоя где-то далеко на сцене, вы невольно переходите на трибунно-ораторский стиль, который трудно воспринимается людьми, если только это не митинг, где можно выступать только так — с пафосом, эмоциями, громким голосом и т. д. Трибунный стиль — это особый вид выступления.
Но если вас позвали в школу выступить перед десятиклассниками, рассказать им о своей работе и в этом классе учится ваш сын или дочь, я посоветовала бы не говорить с трибуны и, уж конечно, не сидеть за столом президиума, а все-таки попробовать подвигаться, подойти к ребятам поближе.
И сразу возникнет другая интонация. И глаза слушателей подскажут правильные слова. Это другая дистанция, которая диктует иной стиль общения.
Стиль поведения оратора всегда зависит от многих условий — от поставленной задачи, особенностей аудитории, характера выступающего.
В конкретном коллективе могут быть приняты определенная дистанция общения и интонация, и это тоже важно.
В одной аудитории можно размахивать руками, а в другой — точно нельзя! В одной ситуации ваше неожиданное решение встать и начать двигаться во время совещания может быть воспринято как проявление независимости и уверенности в себе, а в другой — как полное неумение владеть собой!
СМЕХ СКВОЗЬ СЛЕЗЫ
Я помню, как активно, в сумасшедшем темпе вела свои первые телевизионные программы в прямом эфире, а потом зрители звонили и задавали два вопроса: что случилось с ведущей и почему она так часто смеется?
Нервический смех — не по делу, ничем не оправданный, почти после каждой реплики — это признак зажатости и волнения. Забавно, что часто этим отличаются люди, которые, казалось бы, просто обязаны в любой ситуации владеть собой — актеры, студенты театральных училищ. Они смеются непрерывно, особенно если находятся в одной группе. Что ни скажешь, что ни спросишь — в ответ смех! Это желание показать себя с хорошей стороны, помноженное на зажатость и волнение. Ведь телевизор — хороший шанс для начинающих актеров, вот они и стараются, а в итоге производят впечатление неумных и странных личностей.
Жесты тоже, безусловно, обращают на себя внимание. Особенно, когда они не вяжутся с вашей речью. И такое бывает — от волнения. Человек сам этого не замечает и потом на видео с ужасом наблюдает, как он, оказывается, размахивал руками, как много жестикулировал.
Движения руками, как и мимика, должны помогать эффективному восприятию вашей речи. И уж никак не мешать!
Ваш замечательный доклад могут плохо воспринять исключительно потому, что вы бегали по сцене и размахивали руками. Аудитория следила за вами, а не слушала. Она и не могла слушать, потому что следить за вами было гораздо интереснее.
Иногда студенты даже делают ставки — упадет лектор с крутой ступеньки или нет? Выронит свои бумажки, делая очередной резкий жест или на этот раз не выронит?
Если вы постоянно что-то крутите, вертите в руке, все время щелкаете шариковой ручкой или подмигиваете непонятно кому правым глазом — нервного тика вроде нет, а глаз почему-то подмигивает, — с этим надо что-то делать!
Встречаются и такие люди, у которых от волнения дрожит коленка. И это тоже может очень сильно отвлекать слушателей. Они начинают следить то за несчастной ручкой, которую вы ломаете, то за мелом, который вы непрерывно, сами того не замечая, крошите в руках, то за коленкой, которая почему-то все время у вас трясется…
Помните, что в руках одного оратора ручка, если он щелкнул ею два раза и по поводу, и еще сам над собой посмеялся, — никого не выведет из себя, а в руках другого, который будет нервно стоять и щелкать, — будет восприниматься ужасно.
То, что хорошо для одного, может абсолютно не подойти другому человеку.
Поэтому надо поработать над собой и добиться того, чтобы ваша мимика, жесты, движения на сцене не отвлекали людей от главного, а наоборот, способствовали лучшему усвоению материала.
ПО СТОЙКЕ «СМИРНО»?
Мне приходилось видеть ораторов совсем без жестов, совершенно бесстрастных, абсолютно неподвижных. Стоит, как манекен, только губы шевелятся, и это, конечно, тоже воспринимается с трудом. Ведь человек — существо живое.
Александр Акопов, открыв во ВГИКе свои продюсерские курсы, преподавал очень забавно. В течение всех трех часов занятий он расхаживал вдоль парт. В его мастерской училось человек 50, и все они с добрыми улыбками крутили головами вслед Мастеру. А иногда он просто усаживался на стол, нога на ногу, в этакой свободной американской манере. Конечно, с одной стороны, это может показаться странным. Я видела, как студенты переглядывались и улыбались. С другой стороны, создавался абсолютно необыкновенный образ человека, который умеет и хочет общаться неформально. Вот он здесь, сидит на столе, нога на ногу, прихлебывает холодный кофе… Он доверяет аудитории и ведет себя совершенно естественно, как вел бы себя дома, с близкими.
И атмосфера становилась особенной, дистанция превращалась из личностной в интимную, люди что-то говорили с места, задавали вопросы, хохотали.
Возникало то лучшее, что может быть, — ощущение творчества, сообщества, сотрудничества, соратничества, вместе-придумывания чего-то. Это дорогого стоит.
Очень интересно наблюдать, как выступает перед аудиторией Познер. Мне доводилось видеть его несколько раз перед разными аудиториями и даже организовывать и готовить такие встречи.
Он очень разный — в зависимости от того, с какой целью и куда его позвали, и это правильно. Я видела его веселым, очень демократично одетым, расхаживающим по аудитории перед молодыми журналистами, которых он величаво именовал «коллегами». Видела его перед огромной студенческой аудиторией в ситуации, когда он стоял на сцене и у него не было микрофона. То есть говорить надо было очень громко, чтобы слышно было на задних рядах, а в зале сидело не меньше 800 человек. И в этой сложной ситуации он оставался «своим». И зал задавал самые разные вопросы, вплоть до вопросов о личной жизни. И он охотно отвечал, шутил, рассказывал совершенно необыкновенные анекдоты.
Зато выступая перед профессиональными работниками киноотрасли, он был совершенно другим. В зале сидело человек 100, а он как был, так и остался за столом, совсем не ходил. Выступал ровно 20 минут, как и обещал, и рассказал те вещи, которые интересовали людей, заранее узнав, что они хотели бы услышать. А потом отвечал на вопросы. И это была другая манера — спокойная, хотя, конечно, с жестами, потому что руки работают сами по себе, они помогают человеку говорить, делают речь более яркой, словно бы зримой.
Руками можно что-то начертить в воздухе, нарисовать круг, провести линии. Но если ваши руки непрерывно трогают вас за лицо, нос, подбородок, залезают в уши, тогда они вам сильно мешают. И за ними надо следить.
Так все-таки — ходить или не ходить? Жестикулировать или стоять смирно?
Как говорят англичане и американцы, it depends — это зависит… От обстоятельств выступления, от вашего характера, харизмы, от того, какие выводы вы сделаете, просмотрев записи своих предыдущих выступлений.
Но очень много бегать я не советую. Если у ваших зрителей, ваших слушателей откручивается шея, так как вы постоянно носитесь по аудитории, это не очень хорошо.
Очень опасно, если люди сидят за круглым столом, вставать за их спинами.
Но я это практикую, потому что ставлю всех в одинаковые условия. Я обхожу весь зал, то есть по очереди оказываюсь за спиной у каждого из присутствующих и перед лицом тех, кто сидит напротив. Зачем я это делаю? Круглый стол очень неудобен для выступления. Трудно видеть глаза. А когда делаешь такой круг, можно посмотреть в лицо каждому.
И я с радостью наблюдаю, как какой-то крупный чиновник, который изначально явно был настроен против моего тренинга, вынужден поднять глаза в ответ на мой требовательный взгляд, а потом ответить на вопрос, который я только что задала.
Вспомните, как вели себя учителя, которых вы не можете забыть до сих пор! Именно они научили вас литературе, математике, физике — в жизни каждого человека наверняка был такой профессиональный учитель.
Попробуйте вспомнить — он (она) ходил или сидел? Жестикулировал или нет? Очень трудно сосредоточиться и ответить однозначно, но фотографически представить своего учителя в его любимой позе — у доски или у задней парты — можно легко и сразу!
Если манера поведения человека вам запомнилась, значит, он вел себя органично, и это главное в публичном выступлении.
Наши человеческие особенности могут быть присущи нам с детства, но они отнюдь не всегда смотрятся органично, когда мы предъявляем себя в качестве объекта для восприятия другими людьми.
Поэтому надо убрать то, что явно мешает, и закрепить то, что помогает общению.
РАБОТА НАД ОШИБКАМИ
Я уверена, что немногие ораторы знают, как они на самом деле ведут себя во время выступления — с точки зрения мимики, жестов, даже ходьбы.
Я записывала на видео работу тренеров нашего центра и видела потом их реакцию на самих себя. Люди даже не думали, что они выступают именно так, потому что, когда человек говорит, он взволнован и сосредоточен и не представляет себе, что в этот момент делают его тело, его руки и лицо. Откуда-то вдруг берутся неловкие позы, закатывание глаз, причмокивание губами…
Итак, это надо увидеть! Установите любительскую камеру, запишите свое выступление — только надо, чтобы была реальная аудитория, — и будьте готовы к большому разочарованию. Тем не менее это надо пережить.
Очень полезно поговорить с людьми, которые вас знают и слышали ваши выступления, и спросить у них, какие вредные привычки у вас есть.
Иногда у людей очень живая, подвижная мимика, и это тоже может быть помехой. На телевидении есть такое выражение — «хлопочет человек лицом». Это означает, что он много моргает, шмыгает носом, что-то такое делает губами.
Бывает, что губы работают не ровно, а как-то на сторону. Все эти мелочи очень важны, потому что если у вас есть какие-то недостатки, вам придется говорить настолько интересно, настолько эмоционально, чтобы они воспринимались как ваши достоинства!
Такое тоже бывает, когда люди хотят видеть и слышать именно вас. Они уже ко всему привыкли — к тому, что руки двигаются, а коленка дрожит, — и им все это даже нравится. Это тот случай, когда проблема перекрывается невероятным талантом и успехом у аудитории.
Например, есть у нас на телевидении журналисты, которые не выговаривают букву «р». Хотя вообще-то это недопустимо. Хорошая дикция обязательна для профессионального журналиста.
Но вот Георгию Молокину его мягкое «р» сослужило хорошую службу!
Если бы вдруг он взял уроки у логопеда и научился выговаривать этот звук правильно, думаю, это повредило бы его репутации интересного журналиста и рассказчика, потому что именно на его мягкое «р» люди слетались к телевизору. До сих пор, когда он что-то рассказывает, все слушают его, затаив дыхание, и всем кажется, что это «р» только украшает его речь, что это хорошо, потому что это именно Молокин. Его речевые особенности уже стали его неотъемлемым признаком.
Однако я не советую вам утешать себя тем, что я это не могу и то не могу, и коленка дрожит, и руки двигаются странно, но ничего — меня любят и таким.
Все-таки поработайте над тем, что можно исправить. Надо все время помнить о том, что вас не просто слушают, но еще и рассматривают, для аудитории вы — объект наблюдения. У каждого из нас есть свои недостатки, и каждый из нас способен их преодолеть.
Егор Гайдар во времена, когда был премьер-министром, часто чмокал губами, а потом избавился от этой привычки.
Евгений Киселев, когда вел программу «Итоги», часто тянул «Э-э-э».
Кстати, я хотела поговорить об этой манере. Я называю это громкой паузой. Человек держит паузу, но вместо того, чтобы помолчать, сам того не замечая, говорит «э-э». «Я — э-э-э — хочу сказать — э-э-э, — что наш завод — э-э-э», — и так далее. Слушать это невозможно. Очень часто этим страдают политики и даже профессиональные журналисты. Но избавиться от «громких пауз» можно — опять же путем тренировок.
Самое главное — выявить проблему. Записывать себя на диктофон, на камеру. Сначала понять, в какой момент и как именно вы говорите или делаете что-то не то, потом зафиксировать ошибки и начинать с ними бороться. Можно призвать на помощь педагогов или тренеров, но всегда надо помнить: пока вы сами не захотите победить свой недостаток, никакой учитель вам не поможет. В общем, трудиться придется много, и надо быть к этому готовым. Ведь ораторами не рождаются, ими становятся!
ВЫВОДЫ
- Поведение оратора зависит от дистанции, которую он устанавливает между собой и слушателями;
- Самая распространенная дистанция — личностная, она позволяет оратору вести себя достаточно раскованно, двигаться по сцене и залу;
- Каждый выступающий должен знать особенности своей мимики и жестов и контролировать себя во время выступления;
- Излишняя эмоциональность, смех, жестикуляция могут сильно повредить восприятию выступления;
- Оратор вполне может позволить себе раскованное и смелое поведение — при условии, что он абсолютно уверен в успехе общения с аудиторией, то есть у него есть необходимый запас прочности.
ЗАДАНИЯ
- Запишите на видео любое свое выступление. Проанализируйте его с точки зрения мимики, жестов, движения. Насколько они были оправданны? Насколько органично воспринимаются?
- Попробуйте сделать сообщение на любую тему, связав руки за спиной. Вы почувствуете, как нужны вам ваши руки, но сможете контролировать их.
- При общении с другом сыграйте в такую игру — начните говорить из дальнего угла комнаты и медленно приближайтесь. Вы заметите, как меняется темп речи и ее смысл — в зависимости от того, насколько близко к вам оказываются глаза слушателя.
- Посмотрите по телевизору любимых телеведущих — обратите внимание, как мало они позволяют себе мимики, как строго держат голову, плечи, как мягко улыбаются и редко смеются. Надо брать с них пример!
- Если вы привыкли выступать только на трибуне или, наоборот, только ходить по аудитории — попробуйте изменить дистанцию и добиться успеха! В вашем арсенале должны быть разные варианты выступления в расчете на любой зал и любую аудиторию.
