Баклажан
Это диетический, ценный продукт питания, поскольку малокалорийный, но при этом содержит большое количество макро– и микроэлементов.
Большое содержание меди в баклажанах делает их весьма полезными для людей, страдающих анемией (малокровием), поэтому особенно полезны бакла жаны беременным женщинам и анемичным детям.
Баклажаны выводят из организма холестерин, а потому полезны тем, кто страдает атеросклерозом или ожирением. Противопоказаний нет.
Баклажаны с различными сочетаниями овощей
Предварительно следует подготовить баклажаны. Делается это для того, чтобы убрать из них горечь. Их можно либо предварительно запечь в духовке, снять с горячих плодов кожуру и затем изрубить сечкой, либо отварить до полуготовности и мелко нарезать.
Если используете морковь, то ее надо очистить, натереть на крупной терке и пассеровать на растительном масле отдельно.
Если применяете репчатый лук, то его мелко нашинковать и тоже обжарить на растительном масле отдельно.
Если используете томаты, то их предварительно надо залить кипятком на 2 минуты. Воду слить, а с плодов снять лопнувшую кожуру, затем разрезать на четвертинки и потушить.
Если используете кабачки или тыкву, то их надо очистить от кожуры и семян, разрезать на кусочки и обжарить.
Затем смешать все нужные компоненты, посолить, поперчить по вкусу, можно добавлять немного сахара и уксуса или лимонной кислоты по вкусу и жарить на растительном масле до готовности. Овощная икра готова, когда масло всплывет наверх.
Если овощи разложить по стерильным банкам в горячем виде, закатать и остудить под одеялом, то вы обеспечите себя на зиму отличным гарниром, который одинаково вкусен как холодный, так и горячий. Хранить его следует в холодильнике.
Если все обжаренные компоненты и баклажаны пропустить через мясорубку, а потом смешать, посолить и тушить до готовности, то получится овощная икра.
Все пропорции примерно таковы: 1 кг баклажанов, 2–3 кг кабачков или тыквы, 2,5 кг красных томатов, 0,5 кг болгарского перца, 300 г репчатого лука, 300 г моркови. Можно добавить 1–2 кг зеленых томатов, 3–4 зубчика чеснока, пропущенного через чесночницу, по 50 г зелени укропа и петрушки, которые так же, как чеснок, добавлять в самом конце, когда масло уже всплыло, и тушить при размешивании еще 5–7 минут.
Вариант 1.
Баклажаны с кабачками, перцем, томатами, луком и морковью готовят так, как указано выше.
Вариант 2.
Баклажаны с луком и перцем. Баклажаны запечь, как было указано выше, нарезать сырой репчатый лук и сырой перец, пропустить все вместе через мясорубку и потушить на растительном масле, в конце добавить чеснок.
Вариант 3.
Подготовить баклажаны, как указано выше, по отдельности пассеровать перец, томаты и лук, все смешать и дотушить до готовности.
Вариант 4.
Подготовить баклажаны, добавить томаты и лук.
Вариант 5.
Молодые баклажаны отварить до мягкости, воду слить, а баклажаны залить кипящим томатным соком, в который добавлен сахар, соль, перец и уксус по вкусу. Прокипятить 3–4 минуты.
Примечание. Вкус у всех вариантов совершенно разный.
Баклажаны без добавок
1 кг баклажанов, 50 мл растительного масла, 1 чайная ложка 9 %-ного уксуса, соль по вкусу.
1. Испечь баклажаны. С горячих кожицу снять, баклажаны промыть в холодной воде, выложить на доску, отжать руками, изрубить.
2. Сложить в миску, добавить уксус (можно заменить лимонным соком), соль, перец по вкусу, немного растительного масла и хорошо взбить вилкой.
Фаршированные баклажаны
1. Снять плодоножки у баклажанов и отварить их до мягкости.
2. Выложить на доску, поставить гнет и дать стечь жидкости.
3. Разрезать баклажаны вдоль только с одной стороны и начинить подготовленными овощами.
4. Завязать сельдереем, сложить в банки и залить кипящей соленой водой (1 столовая ложка на 1 л емкости, то есть на пол-литра воды).
Можно закрыть и после остывания хранить в холодильнике для быстрого употребления, а можно закатать, остудить под одеялом и хранить в холодильнике для зимнего употребления.
Для начинки мелко нарезать репчатый лук и натереть на крупной терке морковь, все обжарить на растительном масле, посолить по вкусу, добавить мелко нарезанную зелень укропа и петрушки, пару зубчиков чеснока, пропущенного через чесночницу.
Икра пикантная (из соленых огурцов вместо баклажанов)
1 кг красных томатов, 1 кг репчатого лука, 1 кг моркови, 1 кг болгарского перца, 5 кг соленых огурцов или зеленых томатов.
1. Все ингредиенты, кроме огурцов или зеленых томатов, мелко нарезать.
2. Слегка обжарить на подсолнечном масле.
3. Добавить огурцы или зеленые томаты, все тщательно перемешать, досолить по вкусу и дотушить до готовности.
Острые баклажаны
1 кг баклажан, неполная столовые ложка соли, 50 г чеснока, 1 стручок горького перца, 150 г сладкого перца, ½ стакана 9 %-ного уксуса, 1–2 столовые ложки растительного масла.
1. Баклажаны нарезать кружочками толщиной около 1 см.
2. Пересыпать солью и поставить на 3 часа.
3. Обжарить с двух сторон на растительном масле.
4. Пропустить через мясорубку сладкий и горький перец, чеснок и залить уксусом.
5. Засыпать этой смесью баклажаны, перемешать, разложить по банкам, накрыть и поставить в холодное место.
Если сразу закатать, то баклажаны могут храниться всю зиму.
Соленые баклажаны
1 кг баклажанов, 2–3 морковки, 1 луковица, 2–3 болгарских перца, небольшой корень сельдерея, 1–2 корнеплода петрушки, 1 головка чеснока, 1 чайная ложка соли.
1. Баклажаны отварить в подсоленной воде до мягкости, остудить, нарезать кружочками толщиной 1 см.
2. Чеснок пропустить через чесночницу или мелко нарезать.
3. Корнеплоды очистить и натереть на крупной терке.
4. Перец очистить от плодоножки и семян, нарезать кольцами.
5. Репчатый лук нарезать кольцами.
6. Сложить баклажаны в миску, переслаивая подготовленными овощами и подсаливая понемногу каждый слой баклажанов.
7. Накрыть тарелкой и поставить под гнет на три дня при комнатной температуре.
8. Перенести в холодильник.
(Видоизмененный рецепт Н. А. Фиалковской)
Примечание.
1. Если хотите такую закуску сохранить долгое время, то содержимое миски надо разложить по стерильным банкам и закатать или закрыть вакуумным способом с помощью крышек «Вакс».
2. Баклажаны можно солить под гнетом точно так же, как грибы, предварительно отварив и нарезав кружочками.
Баклажаны, фаршированные по-испански
5 крупных баклажан, 3 сладких перца, 2 луковицы, 3 зубчика чеснока, 3–4 томата, 6–8 шампиньонов или других грибов, 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайная ложка соли, 1 чайная ложка сахара, 2 столовые ложки 5 %-ного уксуса.
1. Баклажаны разрезать вдоль и, вынув сердцевину, запечь в духовке с небольшим количеством масла.
2. Грибы мелко нарезать, добавить к ним нарезанные полосками стручки сладких перцев, нарезанные кубиками помидоры и мелко рубленный репчатый лук. Добавить сердцевины баклажан, перемешать и потушить в остальном количестве масла.
3. Начинить этой массой половинки баклажанов, посыпать их тертым чесноком и сложить плотно в стерильную трехлитровую банку в виде поленницы. Содержимое должно быть на 2–3 см ниже горловины банки.
4. Добавить соль, сахар и уксус. Рассол обычно покрывает баклажаны, в противном случае добавить немного воды.
5. Поставить на стерилизацию на 20 минут в воду при температуре 50–60 градусов, вынуть, быстро закрыть стерильной крышкой и закатать.
Хранить в холодильнике.
Баклажаны кружочками
5 кг баклажан, 1 кг болгарского перца, 1 кг моркови, 1–2 стручка острого перца, 300 г чеснока, 0,5 л растительного масла, 0,5 л 9 %-ного уксуса, 3 столовые ложки соли.
1. Молодые баклажаны нарезать кружочками и слегка обжарить с двух сторон.
2. Через мясорубку пропустить сладкий и острый перец, морковь, чеснок, залить растительным маслом и уксусом. Хорошо перемешать.
3. В стерильные банки закладывать слоями баклажаны и кашицу.
4. Стерилизовать по 20 минут литровые банки или по 10 минут – пол-литровые, остудить под одеялом.
Хранить в холодильнике.
Закуска из баклажанов для недолгого хранения
5 кг баклажанов, 1 кг зелени (укроп, петрушка, сельдерей, кинза), 1 стакан очищенного чеснока, 1 стручок горького перца, 1 стакан 9 %-ного уксуса, 2 стакана растительного масла, 2–3 столовые ложки соли.
1. Подержать в кипятке баклажаны, слегка остудить и снять кожицу.
2. Мелко нарезать и бланшировать в кипятке 2 минуту, откинуть на дуршлаг, остудить.
3. Промытую зелень, горький перец и чеснок пропустить через мясорубку, добавить к баклажанам, посолить, добавить растительное масло, соль и уксус. Тщательно перемешать.
4. Разложить по банкам, закрыть крышками. Хранить в холодильнике.
(Рецепт О. В. Студеновской)
Примечание. Приготовленные таким способом баклажаны приобретают вкус грибов.
Соленые баклажаны
3 кг баклажанов, 200 г моркови, 200 г болгарского перца, 200 г репчатого лука, 1 головка чеснока, 100 г корнеплода сельдерея, 20 г зелени петрушки, соль по вкусу.
1. Отварить баклажаны до мягкости, дать остыть.
2. Пропустить чеснок через чесночницу (или мелко нарезать).
3. Морковь натереть на крупной терке и бланшировать.
4. Репчатый лук и болгарский перец мелко нарезать.
5. Мелко нарезать корни сельдерея. Все вместе сложить и пересыпать солью по вкусу.
6. Нарезать зелень петрушки.
7. Разрезать каждый баклажан и вложить внутрь чеснок и петрушку.
8. В посуду для засолки уложить слой баклажанов, пересыпать слоем посоленных овощей. Снова уложить слой баклажанов, слой овощей.
9. Поставить на баклажаны тарелку под гнетом и оставить в комнате на 3 дня.
Разложить по небольшим банкам. Хранить в холодильнике.
(Рецепт Н. А. Фиалковской)
Баклажаны консервированные
На 1 л заливки (на двухлитровые банки баклажанов) 20 г соли, 3 столовые ложки 9 %-ного уксуса, 1 кг баклажанов.
1. Запечь плотные молодые баклажаны в духовке или отварить в небольшом количестве воды около 20 минут.
2. Положить под пресс на сутки для удаления горечи.
3. Уложить в банки ниже плечиков примерно на 1 см.
4. Залить кипящей водой с солью.
5. Добавить уксус.
6. Закатать, остудить под одеялом. Хранить в прохладном месте.
Икра из баклажанов
Баклажаны запечь в духовке, очистить от кожицы в теплом виде, убрать плодоножки, разрезать вдоль и мелко изрубить.
Морковь нашинковать на крупной терке. Пассеровать на постном масле.
Репчатый лук мелко нарезать и слегка обжарить на растительном масле.
Болгарский сладкий перец очистить от плодоножки и семян, нарезать кольцами и обжарить.
Красные томаты ошпарить кипятком, снять кожицу, разрезать на части.
Кабачки очистить от кожуры и семян, нарезать на небольшие кубики, обжарить до мягкости на постном масле. Вместо кабачков можно использовать тыкву, но тогда надо брать половинную норму моркови. Можно использовать тыкву пополам с кабачками.
Посолить по вкусу, добавить лимонную кислоту, перемешать все овощи. Протушить смесь на небольшом огне до готовности, примерно 30–40 минут. Как только масло всплывет наверх – овощи готовы. Разложите их по стерильным банкам в горячем виде, закатайте и медленно охладите под одеялом, не переворачивая. Полученный овощной гарнир можно подавать как в горячем, так и в холодном виде, к мясным, рыбным блюдам или отварному картофелю.
Если подготовленные овощи пропустить через мясорубку, а затем дотушить до готовности, то получим овощную икру.
Состав овощей может быть разным.
Кабачково-баклажанная икра
4–5 кг тыквы или кабачков, 0,8–1 кг баклажанов, 2–3 кг красных томатов, 1 кг сладкого перца, 1 кг репчатого лука, 1 кг моркови.
Баклажанная икра без перца
5 кг баклажанов, 3–5 кг красных томатов, 1 кг репчатого лука, 1 кг моркови.
Баклажанная икра без моркови
3 кг баклажанов, 3 кг красных томатов, 1 кг репчатого лука, 1 кг сладкого перца.
Икра из запеченных баклажанов с чесноком
3 кг баклажанов, 1 кг репчатого лука, 1 кг болгарского перца, 6 долек чеснока средней величины.
1. Баклажаны запечь в духовке и очистить.
2. Все остальные овощи мелко нарезать и слегка обжарить.
3. Чеснок пропустить через чесночницу.
4. Протушить все вместе 10–15 минут. Залить кипящим подсолнечным маслом (1–2 стакана).
5. Разложить по банкам и закатать.
6. Медленно остудить под одеялом, не переворачивая. Хранить в холодильнике.
Баклажанная икра без томатов
3 кг баклажанов, 0,5 кг сладкого перца, 0,5 кг репчатого лука, 3 головки чеснока, 6 столовых ложек подсолнечного масла, соль, молотый перец по вкусу, немного лимонной кислоты.
1. Запечь баклажаны в духовке, снять кожицу.
2. Пропустить баклажаны вместе с сырым луком и болгарским перцем через мясорубку.
3. Тушить до готовности на подсолнечном масле.
4. Добавить пропущенный через чесночницу чеснок, соль, молотый черный перец, 1 чайную ложку лимонной кислоты, перемешать и разложить по банкам, закатать.
Хранить в холодильнике.
Баклажаны по-румынски
3 баклажана средней величины, 150 мл растительного масла, 100 г репчатого лука, 1 столовая ложка 9 %-ного уксуса, соль по вкусу.
1. Запечь баклажаны в духовке до мягкости.
2. Снять кожицу в горячем виде.
3. Выложить на доску и изрубить ножом.
4. Сложить в миску и посолить по вкусу.
5. Мелко нарезать лук.
6. Добавить к баклажанам лук и уксус, все взбить.
7. Потушить на растительном масле до готовности.
8. Разложить по банкам, закатать, остудить под одеялом. Хранить в холодильнике.
Баклажаны в томатном соусе
5 кг баклажанов, 170 г репчатого лука, 2 кг красных томатов, 120 г сахара, 90 г соли, 80 г зелени петрушки, 80 г зелени сельдерея, 200 мл растительного масла, 10 горошин черного перца.
1. Нарезать баклажаны кружочками толщиной 1 см.
2. Сложить в кастрюлю, пересыпать солью, дать настояться 20 минут.
3. Вынуть из рассола и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
4. Разложить баклажаны по литровым банкам (600 г на банку).
5. Ошпарить томаты, снять кожицу, нарезать и прокипятить со специями.
6. Залить кипящей смесью баклажаны (400 г на банку) и закатать.
7. Остудить под одеялом. Хранить в прохладном месте.
Вместо томатов можно использовать томатную пасту, разведенную водой, или томатный сок.
Если банки перед закаткой стерилизовать 15 минут и потом закатать, то можно хранить их при комнатной температуре.
Острые баклажаны на зиму
2 кг баклажанов, 3 столовые ложки соли без верха, 100 г чеснока, 40 г горького перца, 300 г сладкого перца, 1 стакан 9 %-ного уксуса.
1. Нарезать баклажаны вместе с кожурой не слишком тонко.
2. Пересыпать солью и поставить настояться 3 часа.
3. Пережарить на небольшом количестве растительного масла.
4. Пропустить через мясорубку чеснок, горький и сладкий перцы.
5. Все смешать, добавив уксус.
6. Разложить по стерильным банкам, залив остатками рассола, и закатать.
Хранить в прохладном месте.
Неострые баклажаны на зиму
10 баклажанов, 10 крупных красных томатов, 10 шт. сладких перцев, 5 головок репчатого лука, 1 стакан растительного масла, ½ стакана 95 %-ного уксуса, 4 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки соли.
1. Все овощи и лук нарезать крупно.
2. Пересыпать сахаром и солью.
3. Залить уксусом и маслом.
4. Все проварить 30 минут.
5. Разложить по банкам, закатать, остудить, не переворачивая под одеялом.
Хранить при комнатной температуре.
Баклажаны соленые
Первый способ.
5 кг молодых баклажанов, 250 г соли, пряности по вкусу.
1. Баклажанов нарезать кружочками толщиной 1 см.
2. Сложить в кастрюлю, пересыпая солью и пряностями.
3. Как только баклажаны дадут сок, положить на них гнет и держать неделю в теплом месте.
4. Плотно уложить по банкам, сверху положить лист черной смородины, закатать и поставить в холодильник, через месяц баклажаны будут готовы к употреблению.
Второй способ.
1. Баклажаны промыть, удалить плодоножки, прокипятить 15 минут в рассоле (2 столовые ложки соли на 1 л воды). Быстро охладить в холодной воде.
2. Положить на доску, сделать продольный надрез, развернуть и поставить под гнет для удаления жидкости.
3. Плотно уложить в эмалированную посуду, пересыпая толченым чесноком, молотым перцем (не переборщите!).
4. Приготовить рассол из расчета 70 г соли на 1 л воды, вскипятить вместе с лавровым листом (2–3 листа) и черным перцем (5–6 горошин). Остудить.
5. Залить баклажаны холодным рассолом, накрыть капустным листом (или чистой прокипяченной тряпочкой), положить деревянный круг или тарелку и поставить гнет. Через полтора месяца баклажаны будут готовы.
Баклажаны фаршированные соленые
Первый способ.
На 1 кг баклажанов брать головку чеснока, 2 крупных моркови, луковицу среднего размера, 2–3 болгарских перца, корень петрушки и корень сельдерея, соль по вкусу.
1. Баклажаны отварить до мягкости. Дать остыть.
2. Пропустить чеснок через чесночницу.
3. Нашинковать коренья, лук, перец и морковь. Пассеровать по отдельности на растительном масле.
4. В баклажанах сделать надрезы вдоль и вложить в них чеснок и закрыть.
5. В эмалированную посуду сложить баклажаны, переслаивая их овощами и просаливая каждый слой щепоткой соли.
6. Положить сверху капустные листья. Накрыть плоской тарелкой и поставить гнет.
7. Когда баклажаны дадут сок, попробовать его вкус. Если соли маловато, то подсолить по вкусу.
8. Держать 3 дня при комнатной температуре, затем перенести в холодильник или погреб.
Каждый раз, когда будете брать из емкости баклажаны, заменяйте капустный лист на свежий.
Второй способ.
1. Баклажаны сварить вместе с кожурой без плодоножек до мягкости. Дать стечь соку под гнетом.
2. Приготовить начинку: репчатый лук, морковь нарезать и протушить на растительном масле.
3. Мелко нарезать зелень петрушки и чеснок, добавить в начинку.
4. Сделать надрез в баклажанах и начинить каждый подготовленной начинкой.
5. Завязать каждый баклажан черешком листа сельдерея и плотно уложить в стерильные банки.
6. Залить кипящей соленой водой (1 столовая ложка на 1 кг баклажанов). Сразу закатать и дать остыть под одеялом (или пастеризовать).
Хранить в холодильнике.
Простой рецепт засолки сырых баклажанов
3 кг молодых баклажанов, 3–4 болгарских перца, 3–4 красных томатов, 2–3 средних луковицы, 2–3 крупных морковки, 2 столовые ложки соли, 1½ стакана растительного масла.
1. Баклажаны нарезать кружочками, пересыпать солью, оставить настояться до появления сока (примерно 3 часа).
2. Морковь нашинковать, болгарский перец нарезать кружочками, лук – кольцами, томаты разрезать на четвертинки. Все по отдельности обжарить на растительном масле, затем перемешать.
3. Баклажаны и подготовленную смесь плотно уложить слоями в стерильные банки и стерилизовать. После закатки остудить под одеялом, не переворачивая банки.
Хранить в холодильнике.
Баклажаны в томатном соке
1. Испечь средних размеров баклажаны в духовке и очистить горячими от кожуры (иначе она не снимется).
2. Сложить баклажаны в стерильную банку, положить 2–3 зубчика чеснока и залить кипящим томатным соком.
3. При приготовлении томатного сока из своих свежих спелых красных томатов предварительно надо обдать их кипятком, снять кожицу, разрезать на половинки, поместить в эмалированную посуду, поставить на огонь и, размешивая, прокипятить.
4. Пропустить через дуршлаг. посолить (1 ст. л. соли на 1 л сока). Снова довести до кипения и залить баклажаны. Сразу закатать.
Медленно остудить под одеялом (напоминаю, это заменяет пастеризацию).
Хранить в холодильнике.
