Якорь в нейролингвистическом программировании (НЛП) – средство зафиксировать некоторые чувства, которые будут возникать автоматически при использовании якоря. Якорем может быть что угодно: музыка (когда я слышу эту музыку, я сразу чувствую себя бодрее), определенные движения (когда я открываю дверь в офис, я настраиваюсь на рабочий лад), фразы (когда я говорю себе: «Я звезда», я сразу чувствую себя увереннее). Якоря часто возникают случайно, когда определенная музыка или запах сразу напоминают нам о каком-то человеке, а могут быть зафиксированы специальным образом для настройки на какое-либо состояние.
