1. Внимательно прочитайте книгу от начала и до конца.

2. В свете полученной информации еще раз перечитайте все самоанализы анонимных соавторов этой книги, которые

уже бросили пить по системе СОС (главу 2 «Понять – это наполовину сделать»). После этого напишите собственный обстоятельный самоанализ. Это важнейший элемент ЛЕЧЕНИЯ и один из залогов успешного решения своей проблемы с помощью системы СОС.

3. Как минимум за три дня до начала лечения себя гипнотическим снадобьем перед сном слушайте психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Обучающий вариант».

4. Заранее составьте формулу побуждающего будущего (как это правильно сделать, читайте в разделе «Формулы самовнушения» главы 4).

1. Накануне приготовления гипнотического снадобья в удобное время прослушайте психотерапевтический сеанс «Роза Парацельса».

2. Первые девять дней готовьте по 1,5 литра гипнотического снадобья и дробно за сутки выпивайте. При этом, делая первый глоток, мысленно проговаривайте самостоятельно составленную формулу побуждающего будущего.

3. Каждый вечер перед сном пролистывайте цветные страницы и сознательно программируйте подсознание установкой «Я справлюсь!».

4. Сразу после медитации ставьте на заднюю обложку этой книги полуторалитровую бутылку с питьевой водой. Не забывайте закрывать ее пробкой.

5. Перед сном, уже лежа в постели, слушайте психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант».

6. Каждое утро начинайте с прослушивания психотерапевтического сеанса «Утренний настрой». После этого сразу заряжайте воду в бутылке.

P. S. На этом этапе приготовления и лечения себя гипнотическим снадобьем используйте самостоятельно составленную формулу побуждающего будущего.

1. Продолжайте делать все то, что и в первые девять дней. То есть ежедневно медитируйте над цветными картинками, внушая себе установку «Я справлюсь!», а также регулярно слушайте психотерапевтические сеансы «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант» и «Утренний настрой». Гипнотическое снадобье теперь заряжайте классической формулой самовнушения Куэ.

2. Обратите внимание, что интенсивность работы над собой в это время должна ВОЗРАСТИ. Не убаюкивайте себя благодушной мыслью, что зло алкоголизма уже побеждено. Рассматривайте его как некую паразитическую энергетическую сущность, которая, не получая привычной пищи в форме алкоголя, покинет ваше сознание не ранее 49-го дня от начала лечения себя гипнотическим снадобьем. Чтобы это действительно случилось, начните дополнительно слушать еще и специальные лечебные сеансы. Работайте над каждым из этих сеансов в той последовательности, которая предлагается.

3. На 10-й день лечения себя гипнотическим снадобьем начинайте работать над психотерапевтическим сеансом «Открытие внутреннего ресурса». За последующую декаду можете его повторно слушать неограниченное число раз.

4. На 20-й день лечения себя гипнотическим снадобьем начинайте работать над психотерапевтическим сеансом «Обращение к Высшей силе». В течение последующей декады слушайте его неоднократно.

5. На 30-й день лечения себя гипнотическим снадобьем начинайте работать над психотерапевтическим сеансом «Путешествие на дно моря». В последующую декаду этот сеанс должен быть прослушан повторно не менее трех раз.

6. На 40-й день лечения себя гипнотическим снадобьем начинайте работать над психотерапевтическим сеансом «Восхождение на перевал». В последующую декаду прослушайте его неоднократно.

7. Утром на 49-й день лечения себя гипнотическим снадобьем прослушайте психотерапевтический сеанс «Настрой на (САМО) – кодирование». Сразу после этого проведите процедуру ритуально-профилактического САМОкодирования.

1. Начиная с 50-го дня лечения себя гипнотическим снадобьем интенсивность процесса можно наконец уменьшить. Однако полностью прекращать лечение ни в коем случае нельзя. В противном случае срыв может случиться на фоне вроде бы полного благополучия. Поэтому возьмите за правило готовить и выпивать бутылку гипнотического снадобья хотя бы один раз в неделю.

2. Для поддержания условного рефлекса на созвучие «Со-О-оС» в боевой готовности один раз в неделю, накануне приготовления гипнотического снадобья, обязательно слушайте психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант».

3. С 50-го дня и до окончания первого года жизни в абсолютной трезвости используйте в процессе приготовления гипнотического снадобья формулу «Слава Богу, я живу трезво». Если вам ближе мусульманское мировоззрение – «Слава Аллаху, я живу трезво».

4. При желании можете гораздо чаше, чем раз в неделю, готовить гипнотическое снадобье и лечить себя (ни в коем случае не реже). Для снятия накопившегося напряжения можете дополнительно в любое время слушать психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Обучающий вариант».

5. Каждые три месяца повторно слушайте лечебные сеансы «Открытие внутреннего ресурса», «Обращение к Высшей силе», «Путешествие на дно моря» и «Восхождение на перевал». После этого, используя ампулу с глюконатом и психотерапевтический сеанс «Настрой на С AM Окодирование», проводите процедуру ритуально-профилактического САМОкодирования с целью освобождения подсознания от мусора негативных психологических комплексов и одновременного укрепления Силы своего Духа.

1. Продолжайте готовить гипнотическое снадобье и лечить себя им не реже чем два раза в месяц. Удобно и полезно эту своеобразную профилактическую «подпитку» привязать к лунному циклу – к фазам полнолуния и новолуния.

2. Для поддержания условного рефлекса на созвучие «Со-О-оС» в боевой готовности накануне приготовления гипнотического снадобья обязательно слушайте психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант».

3. Проводите процедуры ритуально-профилактического САМОкодирования с целью освобождения своего подсознания от психологических комплексов и одновременного укрепления Силы своего Духа в периоды календарной смены времен года (1–4 марта, 1–4 июня, 1–4 сентября, 1–4 января).

4. Займите более активную трезвенническую позицию. У вас за плечами уже более года жизни в абсолютной сознательной трезвости. Поэтому воспользуйтесь прекрасной наработкой – правилом, которое вызрело в недрах общества анонимных алкоголиков: «Вылез сам – помоги другому». Для этого возьмите себе псевдоним, зарегистрируйтесь в соцсетях и начните делиться собственным опытом обретения трезвости на антиалкогольных интернет-форумах.