Вы не должны говорить, что все прошло, чтобы угодить мне
Я часто читаю лекции о ТЭС перед живой аудиторией. Когда необходимо продемонстрировать технику, я вызываю трех добровольцев на сцену поработать со мной. Это демонстрирует эффективность ТЭС, и поэтому я часто делаю это на публику. Если бы техника таппинга не работала, меня бы уже наверняка где-нибудь закидали яйцами!
Боль – очень материальное переживание. Вы либо ее чувствуете, либо нет. И когда ТЭС освобождает от боли, я до сих пор удивляюсь этим результатам, поэтому предупреждаю всех сразу: не нужно говорить, что боль ушла, только для того, чтобы угодить мне. Лучше сказать правду. И почти все и почти всегда отвечают однозначно – она ушла, боли больше нет.
Мы не можем поверить в то, что больше ничего не болит, что боль исчезла так быстро и легко. Мы скорее верим в анальгетики, которые на время блокируют в нашем организме нервные центры, отвечающие за ощущение боли, но в то, что лучше избавить себя от причины боли при помощи таппинг-сессии и распознавания эмоций, являющихся истинной причиной, – в это действительно трудно поверить. Пока однажды не испытаешь это на себе.
Все больше и больше реальных случаев показывают, что тело может излечиваться, освобождение от боли действительно возможно – и дело не в диагнозе. В самой природе боли скрыта возможность от ее избавления. В этом-то и поможет вам таппинг-терапия.
Упражнение: ощутите свое тело
Мы узнали о боли из этой главы и из предыдущей – о связи разума и тела; тело – это гораздо больше, чем кости, кожа и мышцы. Тело – это наш союзник, который предоставляет нам обратную связь и информацию обо всей нашей жизни.
Уделите время и почувствуйте свое тело. Попробуйте найти места, где вы чувствуете напряжение, стресс или боль. Поверните шею – не чувствуете ли вы где-нибудь зажима? Вздохните, как глубоко ваше дыхание? Чувствуете ли вы где-то в легких или груди тяжесть?
Если вы обнаружили физическое напряжение, стресс или боль в теле, спросите себя: «Отчего это? Что мое тело пытается мне сказать? Это эмоция, событие прошлого, установка, что это может быть?»
Когда вы найдете ответы, сделайте таппинг-цикл. Прорабатывайте симптомы – боль, стресс или напряжение – и эмоцию, связанную с ними. Проверьте, как ваше тело освобождается и расслабляется. Продолжайте проработку, пока не почувствуете глубокое расслабление, наслаждайтесь ощущением!
