Мне 56 лет, и в моей семье регулярно появлялся рак молочной железы. В 1950-х годах этот диагноз поставили моей матери и сделали мастэктомию; тогда ей было 53 года. С тех пор она жила без рака и умерла от инсульта в 85 лет. У моей старшей сестры рак обнаружили около десяти лет назад; ей сделали лампэктомию и из-за небольшого количества подозрительных клеток в опухоли назначили курс радиотерапии. До сих пор она чувствует себя нормально. Химиотерапию ей не назначали, тамоксифен не прописывали. Подозреваю, что у матери и сестры были одинаковые типы опухолей.

Моя вторая сестра узнала о своем раке четыре года назад, в апреле 2002-го: у нее нашли проточную инвазивную карциному четвертого типа первой стадии без гормональных рецепторов. Ей сделали двойную мастэктомию, но, к сожалению, после операции у нее обнаружились легочные метастазы. За полгода болезнь распространилась и на позвоночник. Сестра прошла курс химиотерапии и радиотерапии, но умерла через полтора года. Закончив свое лечение, я отправилась в Южную Африку и ухаживала за ней, пока она не умерла. Это было невероятно тяжелое время, поскольку я постоянно думала: когда-нибудь это случится и со мной.

В марте 2002 года, всего за месяц до постановки диагноза моей сестре, мне диагностировали протоковую инвазивную карциному четвертого типа второй стадии. Это была вторичная проверка, поскольку в феврале маммограмма оказалась отрицательной.

В апреле 2002 года мне сделали мастэктомию правой груди, после чего я три месяца проходила сеансы химиотерапии, радиотерапии грудной стенки, а после – еще шесть месяцев химиотерапии. Восстановившись после лечения, я думала, что все позади. Через 18 месяцев, в декабре 2004 года, у меня начались боли в нижней части спины. Сканирование показало литическую опухоль в третьем поясничном позвонке. Мне назначили радиотерапию поясничного отдела позвоночника. В марте 2005 года мои анализы крови были хорошими, и я решила отправиться в Перт на сеансы радиоволновой терапии. Пройдя лечение, я вернулась в Сидней. Однако в лечении не было смысла: после возвращения мои маркеры крови поднялись, и в июле у меня нашли метастазы в костях и опухолевые узлы в печени. Я вновь прошла радиотерапию позвоночника и начала полугодовую химиотерапию.

Месяцем раньше я прочла в Интернете о книге доктора Джейн Плант. Я тоже искала связь между питанием и раком: стала есть органическую пищу, уменьшила долю животных жиров, пила овощные соки и старалась питаться полезными продуктами. Я выглядела здоровой и работала полный рабочий день. Прочитав о Джейн, я решила, что надо бы купить книгу, а купив и прочитав ее, полностью исключила из рациона молочные продукты.

Программе Плант довольно легко следовать, особенно если вы согласны, что молочные продукты – это яд. Я стала есть рыбу не больше двух раз в неделю, исключила красное мясо, кроме ягненка – иногда и понемногу, – и прекратила есть курятину, поскольку это мясо самок с их естественными гормонами, которые я не хочу закачивать в свой организм. То же произошло с говядиной, поскольку мясник не знал, чье мясо – коровы или быка – он продает. За последние восемь месяцев я не проглотила ни капли молока, никаких молочных продуктов. Если вы покупаете готовую еду – лично я ее не покупаю, – внимательно читайте этикетку, поскольку часто в той или иной форме в такие блюда добавляют молоко.

Как только я села на диету Плант, результаты моих анализов и сканирования изменились к лучшему. Я завершила полугодовой курс восьми сеансов химиотерапии; их окончательные результаты станут известны через две недели. Мне дали всего 30 % вероятности, что терапия сработает, но последние анализы крови показывают, что я близка к ремиссии.

Я считаю, что книга доктора Плант полна смысла, а ее идея совершенно здравая. Я обучала сестринскому делу слишком долго, чтобы покупаться на безумные идеи. Диета великолепна, и я потеряла лишний вес, который до сих пор не могла сбросить, поскольку постоянно ела сыр, йогурт, мороженое и пила много обезжиренного молока.

Большинство из тех, кто хочет жить, давно уже бросили курить. Вы можете смеяться и веселиться, делать все от вас зависящее, чтобы сохранять и поддерживать здоровье, и если бросите молочные продукты, то обязательно найдете множество полезных альтернатив.