Дом – это место, где все время что-то происходит. Люди постоянно приходят и уходят. Обязательно устройте себе спокойный оазис, где можно помедитировать или просто с удобством посидеть и побыть наедине с собой. Для этого подойдет спальня, уголок гостиной или даже ванная. Вам понадобятся следующие предметы:
Стул с высокой спинкой, большая диванная подушка, кровать или коврик для йоги.
Легкое одеяло.
Таймер (не обязательно).
Свечи (не обязательно).
Табличка на дверь «Не беспокоить».
Повернись лицом к солнцу, и тени окажутся за твоей спиной.
