Чтобы жить по-настоящему счастливой жизнью, испытывать счастье «целостной жизни» с помощью комплексной системы мозга, необходимо развитие всех четырех составляющих личности. И что бы ни говорили некоторые скептики, у людей огромный потенциал счастья! Мы можем быстро избавляться даже от застарелых привычек, часто испытывать радость и таким образом раскрывать свой истинный потенциал. В зависимости от того, чему мы уделяем внимание, мы развиваем те или иные стороны нашей личности.

Давайте вкратце рассмотрим такое развитие через призму физического, эмоционального, умственного и духовного счастья. Не забывайте, что каждая из систем мозга «думает» о счастье по-своему.

• Физически: с помощью ретикулярной части мозга мы отмечаем тактильные ощущения, хорошее самочувствие и другие ощутимые в физическом плане результаты наших достижений.

• Эмоционально: с помощью лимбической системы мы отмечаем значимые чувства в определенные моменты жизни по отношению к тем людям, которые нам близки.

• Умственно: благодаря умению коры головного мозга гибко фокусироваться на разных вещах, мы осознаем свою творческую способность визуализировать то, к чему стремимся, определять цели и строить планы для их достижения.

• Духовно: благодаря интеграционной способности нашего сознания, или «системе целостности», мы способны осознавать мощное чувство принадлежности к чему-то гораздо большему, чем мы сами.

Мы объединяем все аспекты в единую взаимосвязанную систему, учимся применять объединенные способности системы целостного осознания. Все мы – часть человеческого сообщества, коллективная целостность которого больше суммы отдельных частей.

Через целостность этих взаимосвязанных систем мы можем полнее ощущать «инь» и «янь» всей жизни и ценить все области своего существования, отмечая, каким образом наш общий опыт наполняет нашу жизнь смыслом. Подумайте, ведь это поистине счастливая жизнь.