Ухаживайте за своим садом
В том, что касается садов, нужно учитывать две вещи: во-первых, для того, чтобы сад вырос, нужно время; во-вторых, за садом нужно регулярно ухаживать. Даже если вы потратили кучу времени и сил на то, чтобы привести свой сад в приличный вид, после вы не можете просто оставить его на «самообеспечение», если не хотите, чтобы он снова зарос сорняками. Следующий этап вашего пути потребует непрерывного заботливого ухода за садом. Естественно, вы не можете заставить свой сад расти быстрее, однако вам все-таки нужно продолжать уделять ему внимание. К этому моменту самая тяжелая часть работы должна уже быть закончена, но сад нужно поддерживать в порядке и следить за тем, чтобы он получал все необходимое для здорового роста.
Вашему чудесному саду нужны время, солнечный свет и вода.
Время
Когда вы освоите и начнете практиковать навыки, предложенные в этой книге, упорство станет вашим главным достоинством. Упорство – это сочетание терпения и настойчивости. Некоторым из вас, уважаемые читательницы, понадобится всего лишь подкорректировать некоторые моменты, и все будет в порядке, однако для многих из вас этот процесс займет некоторое время. Что, если вы все делаете правильно, а мужчина мечты так и не появился? И сколько еще времени займет процесс манифестации? Это актуальные вопросы, и я не раз сама ими задавалась.
Чем труднее было ваше детство и/или чем тяжелее ваш багаж сексуальных отношений, тем больше времени займет процесс «роста». Невозможно сказать наверняка, сколько, – потому что все мы развиваемся с разной скоростью. То, насколько быстро вы почувствуете результаты, будет зависеть от двух вещей: от того, насколько серьезные меры вам придется предпринимать для повышении уровня своих вибраций, и от того, сколько усилий вы в это вложите – если у вас большой задел внутренней работы, то процесс манифестации, скорее всего, займет годы, а не месяцы.
Если вам тяжело, это не потому, что к вам было применено какое-то Божественное наказание, а также это не значит, что жизнь к вам несправедлива, – хотя временами может казаться именно так. Всем душам, чтобы развиваться, необходимы трудности, и это тот путь, который ваша душа целенаправленно выбрала. Чем глубже вы погружаетесь в процесс развития, тем большему вы научитесь, и тем более счастливыми будут ваши отношения, когда вы встретите того самого человека. Вы не участвуете в соревнованиях с другими душами. Если у вас проблемы в отношениях, это не говорит о том, что вы не достойны любви, – это признак того, что в вашей душе происходят глубокие изменения, которые требуют времени и усилий.
Следуя всем рекомендациям, предложенным в этой книге, вы можете быть уверены, что все делаете правильно. Повышая качество своих любовных манифестаций, вы как бы взбираетесь вверх по лестнице: чем ниже вы находитесь в начале своего пути, тем дольше вам придется подниматься, чтобы достичь самого верха. Если это вас пугает, то просто представьте, как будете гордиться своим достижением, когда наконец доберетесь туда, где вам хочется быть! Нужные вам отношения появятся тогда, когда вы будете к ним готовы. Все, что зависит от вас, – это повышение уровня вибраций, тренировка полученных навыков и регулярный уход за своим садом.
Каждый путь уникален и учитывает индивидуальные потребности души в развитии.
Вы женщина, которая хочет иметь качественные отношения, которые не грозят эмоциональным крахом. Если вы хотите иметь отношения старого образца по старой цене – то вокруг множество мужчин, которые с радостью пригласят вас на этот (мучительный) танец! Если у вас позади большой опыт тяжелых отношений с мужчинами, тогда стоит ожидать, что изменение качества этих отношений также займет время. Если вы тренируетесь проявлять любовь к себе, то вы на правильном пути; сохраняйте терпение, позитивный настрой и преданность своему пути, не забывая ухаживать за своим чудесным садом.
Если вы встречались с мужчинами на протяжении нескольких месяцев и до сих пор не встретили своего мужчину мечты, когда нужно прекратить попытки? Ну, во-первых, нужно помнить, что вы встречаетесь с мужчинами не для того, чтобы встретить мужчину мечты, хотя вы вполне можете столкнуться с ним во время этой «практики». Придет время, и вы почувствуете, что освоили умение быть разборчивой, потому что научились легко отказываться от нежелательного внимания. Однако следите за тем, чтобы никогда не забывать о себе в процессе взаимодействия с разными мужчинами. Достигнув этой цели, вы, если хотите, можете перестать активно встречаться с мужчинами и передать следующую стадию манифестации в руки Вселенной.
Вы узнаете, когда с вами произойдут кардинальные перемены, – чем бы ни закончилось очередное знакомство, ваша самооценка и уверенность в себе будут достаточно стабильны для того, чтобы вы могли справиться с этим с любовью к себе.
Если вы утрачиваете эмоциональное равновесие и/или теряете уверенность в себе в процессе знакомств, важно непременно продолжать тренироваться. Однако если вам поднадоест, вы всегда можете сделать перерыв на несколько месяцев, но когда отдохнете, обязательно возвращайтесь «в строй». Отдых от активных знакомств имеет еще одно дополнительное преимущество – он дает вам возможность осмыслить и усвоить все, чему вы научились. Можете даже установить себе режим активности – полгода активных знакомств, затем полгода отдыха, или девять месяцев активности – три месяца отпуска. Делайте так, как вам удобно, и обязательно давайте себе отдохнуть, если чувствуете в этом потребность.
Если вы хотите получить результат, вам необходимо проявлять упорство в течение довольно долгого времени.
Есть способ сделать этот возможно затяжной процесс менее пугающим – в изобилии обеспечивая свой растущий сад солнечным светом и водой.
Солнечный свет
Чтобы в вашем саду росли растения, необходим солнечный свет. Многие женщины считают, что манифестация волшебных отношений – это единственное, что имеет значение, и единственное, с чем можно себя поздравить и чему порадоваться. Вовсе нет – не стоит придерживать солнечный свет своей радости до тех пор, когда вы обретете желанные отношения, радуйтесь всем своим успехам в процессе прохождения пути. Это обеспечит вашему саду достаточно солнечного света, а вам поможет сохранять позитивный настрой и воодушевление.
Важен сам путь, а не только пункт назначения.
Каждый маленький шаг на этом пути – уже достижение: каждый новый способ проявления любви к себе, который вам удалось освоить, каждое негативное зеркало, которому вы сумели сказать «спасибо, не надо», и каждая новая граница, которую вы с успехом установили. Все это ваши успехи, и многие из них не так уж незначительны! Можно даже сказать, что эти достижения сами по себе являются наградой. Пусть завершение трудных этапов пути приносит вам удовлетворение, даже если мужчины мечты на горизонте не видно.
Упражнение 7
Можете составить карту для отслеживания своих успехов – небольших, но очень значительных личностных изменений. Можно непосредственно использовать разноцветные наклейки со звездами, чтобы отмечать ими те моменты, когда вам удалось освоить что-нибудь новое. Возможно, это выглядит по-детски, но на самом деле поможет вам сосредоточить свои усилия и замечать, какие серьезные изменения вы осуществляете. Например, если вам удалось сказать: «Спасибо, не стоит», когда мужчина, который вам действительно нравился, предложил вам провести вместе ночь, вы достойны золотой звезды! Подобные награды за все ваши достижения, какими бы незначительными они ни казались, сделают ваш путь приятнее и веселее.
Если решите попробовать использовать карту со звездами, что я настоятельно рекомендую сделать, можете также вручать себе реальные награды, когда вам удастся набрать определенное количество звезд: скажем, десять фунтов (или долларов) за десять звезд – ну или сколько можете себе позволить, в рамках разумного. Можно также составить разные карты для различных сфер своего развития, прорабатывая различные аспекты в разные периоды времени, а можно сделать всего одну большую настенную «карту успехов».
Когда заработаете десять фунтов, можете либо потратить их на что-нибудь легкомысленное либо отложить на более крупную покупку. Держите эти деньги отдельно от остальных и тратьте только на то, чего вам действительно хочется и в чем вы совсем не нуждаетесь (только не покупайте еду или алкоголь – использование их в качестве награды никогда ни к чему хорошему не приводит). Купите себе новую помаду, музыкальный диск, билет в кино или отложите на новое платье, на массаж, а может, на какое-нибудь красивое покрывало. Таким образом вы не только вознаграждаете свои усилия, но и имеете возможность предвкушать что-нибудь, пока посеянные вами семена еще не пустили ростки.
Если вам не хочется награждать себя звездами и покупками, можете просто отслеживать свои успехи в дневнике (это хорошая идея в любом случае, даже если вы сделаете карту и будете себя награждать). Купите красивую записную книжку, специально для того, чтобы отмечать свои достижения; делитесь своими новостями с подругой, психотерапевтом, женской группой психологической помощи или с Великим Духом.
* * *
Когда вы начнете замечать изменения в своем отношении к себе и поведении на свиданиях, у вас появится нечто значительное, чем можно гордиться. Недавно у меня случились два свидания, которые полностью повторяли две встречи, случившиеся четыре года назад, когда я только начала знакомиться в Интернете (и мне пришлось многому научиться!). На этот раз в обоих случаях я совершенно иначе справилась с ситуацией.
Случай 1. Четыре года назад я встретила мужчину; я пустила его к себе домой, дала ему свой номер телефона и позволяла ему себя «лапать», то есть обнимать скорее с сексуальным, нежели романтическим подтекстом. Я пять раз ходила с ним на свидания, потому что он все время их назначал, и я убеждала себя, что я ему интересна, хотя в глубине души не чувствовала, что как-то особенно ему нравлюсь. Я была сбита с толку, когда после пятого свидания он внезапно потерял ко мне интерес (мне удалось отказать ему в сексе), и тогда я позвонила ему, чтобы спросить, что происходит (блин!); он выразился как-то неопределенно, вроде: «Я сам не знаю, чего я хочу». Сегодня я даже в мыслях не пускаю новых знакомых в свой дом и не позволяю «лапать» себя, и уж точно ни за что не стала бы звонить мужчине, который потерял ко мне интерес или бросил меня. Однако именно случай с этим парнем помог мне понять, что мужчины не дотягивают до шестого свидания, если не испытывают к женщине искренней привязанности.
Недавно я встретила мужчину, который поразил меня своими «джентльменскими» ухватками, однако по ходу свидания я стала замечать, что он настроен скорее на сексуальный лад, нежели на романтический. Я находила его физически привлекательным, и целовался он приятно, но я не позволила себе быть польщенной его сексуальным вниманием. В конце свидания он предложил мне поехать к нему домой на окраине города, на что я ответила: «Спасибо, не стоит, просто отвези меня домой». Потом, когда я попрощалась с ним в машине, он пытался напроситься ко мне домой, просил номер телефона, но я ему отказала и решила больше с ним не видеться.
Случай 2. Четыре года назад я встретила мужчину, который в самом разгаре свидания с энтузиазмом напомнил мне, что теперь моя очередь покупать выпивку! Я была в шоке, но все же купила ему выпить, а потом почему-то согласилась на второе свидание. На втором свидании он непрерывно рассказывал о своей домовладелице так, как будто в нее влюблен, и все же я согласилась встретиться с ним еще раз!
Недавно я встречалась с мужчиной, который согласился забрать меня, чтобы отвезти на наше второе свидание. Пропустив по стаканчику на месте встречи, мы пошли куда-то еще. Мне и в голову не приходило, что он ждет, что я заплачу за очередную порцию выпивки, – просто казалось, он не из таких. Я не поняла, куда он клонит, даже когда он спросил: «Ты собираешься купить себе выпить?» Я ответила: «Да, я, пожалуй, выпила бы еще белого вина…» Тогда он довольно резко сообщил мне, что не собирается платить за мою выпивку весь вечер! Он определенно не стремился произвести на меня впечатление! Я была настолько шокирована столь внезапным неприятным поворотом событий (он меня как будто пристыдил), что сначала я даже не знала, что ответить. Справившись с первым шоком, я собралась с мыслями и подумала «спасибо, нет», – это было не то, чего бы мне хотелось. Я не собиралась позволять мужчине вынуждать меня из чувства стыда покупать ему выпивку. И я сказала ему: «Вообще-то, мне пора идти, увидимся позже», – и ушла прочь.
Вы тоже можете научиться иначе вести себя на свиданиях, быть гораздо более требовательной к мужскому поведению и развить способность говорить «спасибо, не надо» и уходить. Я перестала бегать за мужчинами и пускать их в свое личное пространство до того, как смогу им доверять. Я уходила с нескольких свиданий, что несколько лет назад мне было сделать куда страшнее. Если я могу это сделать, то и вы можете! А когда у вас получится, это стоит отметить!
Вода
Кроме солнечного света, ваш сад нуждается в воде. Если радость успеха – это солнечный свет, то духовность – это вода, которая обеспечивает рост вашего сада. На вашем пути вам необходимо поддерживать связь с Первоисточником – эта связь вам понадобится, даже если вы глубоко любимы и у вас прекрасные отношения с партнером. Первичная Энергия нужна не только тогда, когда мы в чем-то нуждаемся или нам чего-то «не хватает» – это наш незаменимый энергетический «спасательный круг». Первичная Энергия нужна нам так же, как вода. Следите за тем, чтобы растения в вашем саду не увяли из-за того, что вы лишились связи с Божественным Началом.
Воссоединяться с Первоисточником можно посредством регулярной практики и/или общения с природой, медитации, молитвы или иной духовной практики, доставляющей радость. Найдите подходящий вам способ, который поможет вам до краев наполниться Энергией и радостью. Тем не менее учтите, что у вас, возможно, имеются какие-то внутренние блокировки, мешающие вам получать духовную помощь, и что вам понадобится немалое упорство, чтобы преодолеть эти препятствия. Верьте в то, что если вы будете настойчиво пытаться подключиться к энергии Первоисточника, то вскоре вы начнете ощущать радость.
Первичная Энергия – это энергия, которую мы черпаем для манифестаций; это то, что заполняет нашу черную дыру; это то, чем мы по сути являемся, откуда мы пришли, и куда в конечном итоге вернемся. Это любовь, которую мы ищем, и она всегда доступна нам, даже если у нас нет любимого человека. Первичная Энергия пронизывает все! Чем качественнее будет ваша связь с Первоисточником, тем выше будет уровень ваших вибраций, и тем больше позитивных изменений произойдет в каждой сфере вашей жизни.
Еще один эффективный способ воссоединения с Первоисточником (и способ напитать влагой ваш сад) – это ощущение благодарности. В детстве нас часто учат «быть благодарными за то, что получаем», когда мы на что-то обижаемся. Благодарность – это не моральная «маскировка» для случаев, когда вам кажется, что с вами поступают несправедливо. Быть благодарным – это не значит «поблагодарить за то, что Бог дал, и перестать жаловаться», поскольку благодарность, основанная на чувстве стыда, – это не настоящая благодарность, это все равно что соглашаться подбирать крошки, даже не рассчитывая на торт.
Истинная благодарность означает способность заметить, что у вас уже есть, и ощутить благодарность за это от всего сердца.
Сегодня мы привыкли беспокоиться по поводу того, чего не хватает в нашей жизни, и попытка завладеть чем-либо, что, как нам кажется, мы обязательно должны иметь, легко становится навязчивой идеей. Видит Бог, я действительно обижалась на Первоисточник за то, что Он не давал мне те отношения, которых, как мне казалось, я более чем достойна, особенно по сравнению с другими. В ходе процесса манифестации жизненно важно тренировать способность испытывать благодарность за то, чем уже одарил нас Бог, потому что, говоря «спасибо», мы транслируем мощные позитивные вибрации.
Не имеет никакого значения, кому или чему именно говорить «спасибо».
Можно выражать свою благодарность небу, непосредственно цветам или другу (за то, что он рядом), своему собственному сердцу, Матери-Земле, Великому Духу, Богу, деве Марии или Ганеше, Вселенной или Первоисточнику. Можете говорить «спасибо» всем и всему тому, с кем/чем вы ощущаете особую близость.
Важно именно говорить «спасибо» и ощущать теплую волну благодарности, затопляющую ваше сердце.
Слово «спасибо» приносит много пользы и при этом ничего не стоит, кроме разве что постепенной утраты чувства жалости к себе и обездоленности. Благодарность помогает увидеть происходящее в перспективе, помогает нам вспомнить, что у нас все же есть хотя бы кое-что из того, что мы хотим и в чем нуждаемся, – и что мы уже счастливы. Сосредотачиваясь на том, что вы уже имеете, и говоря за это «спасибо», вы повышаете уровень своих вибраций и открываетесь для восприятия Первичной Энергии.
Кроме того, пребывая в состоянии благодарности, мы подтверждаем Вселенной свои желания: ваша благодарность говорит Вселенной о том, что вы хотите еще больше того же самого; и вообще, думать о том, чем уже благословил нас Бог, очень приятно. Погружаясь в удовольствие искренней благодарности, вы становитесь позитивным, приятным в общении человеком!
Сознательная благодарность
Если вы привыкли зацикливаться на том, чего вам не хватает, или считаете, что жизнь к вам несправедлива, то научиться благодарности вам может быть трудновато – чтобы благодарность стала привычкой, понадобится регулярная практика. Попробуйте для начала следующее упражнение.
Упражнение 8
Хороший способ начать – это записать в дневнике все, за что вы благодарны, – то есть все свои благословенные дары. Что хорошего есть в вашей жизни? Каких людей вы рады иметь в своих знакомых? О чем бы вы тосковали, если бы этого не было? Что из того, чего нет у других людей, а у вас есть, вы принимаете как должное? Что вам нравится в самих себе?
Вот несколько примеров:
• хорошее здоровье;
• чудесный дом;
• удовлетворение всех физических потребностей;
• талант или способности;
• прекрасные, веселые друзья;
• жизнь на этой чудесной планете.
Когда закончите записывать, углубитесь в подробности: что вам конкретно нравится в вашем хорошем здоровье? Если вы пережили болезнь, возможно, вы просто рады тому, что выжили, или тому, что ваше состояние улучшилось. Я ощущаю благодарность за то, что могу ходить после того, как повредила позвоночник и с трудом передвигалась целых семь месяцев; сегодня мне дарована свобода взбираться на прибрежные скалы и путешествовать по сельской местности. Я часто вспоминаю об этом и выражаю свою благодарность за эту невероятную свободу. Я могла бы, при желании, сосредоточиться на том, что до сих пор ощущаю некоторую боль и отчасти ограничена в движениях из-за состояния позвоночника. Однако я поняла, что лучше чувствовать радость и благодарность за то, что я могу делать, особенно после того опустошения, которое я испытывала, потеряв свободу движений своего тела.
Итак, что вы любите в своем доме? Что вы в нем цените? Что ваши замечательные друзья привносят в вашу жизнь? Что такого прекрасного в жизни на этой планете? Копните поглубже, и вы увидите, как много всего у вас уже есть, как вы счастливы, даже если некоторые аспекты вашей жизни до сих пор требуют радикального вмешательства. Помните – позитивная энергия благодарности улучшает настроение и мгновенно повышает уровень ваших вибраций, потому что:
Концентрация на том, что вы уже имеете, создает мощную позитивную вибрацию.
Упражнение 9
Закончив составление списка и описание подробностей, можете переходить к ритуалу «благодарения». Его можно совершать в одиночку или вместе с друзьями; можете делать это у своего алтаря, у костра где-нибудь на природе, или в уединенном красивом месте – главное, чтобы вы ощущали вдохновение. Возьмите свой список или составьте новый специально для этой цели и в прямом смысле скажите «спасибо» за каждый пункт в нем – тому, кому хотите. Почувствуйте, как ваше сердце переполняет благодарность. У меня, как правило, слезы на глаза наворачиваются, когда я начинаю вспоминать все, что есть в моей жизни. Насладитесь естественным внутренним желанием выражать благодарность.
Совершив ритуал выражения личной благодарности в первый раз, можете включить его в свой распорядок дня. Говорить «спасибо» не значит быть «хорошим» или «вежливым» – это значит признавать и чтить то богатство, которое вы уже получаете. И богатство в данном случае не означает материальные блага, хотя за них тоже очень важно быть благодарными – оно скорее означает любовь, понимание, свободу, мир и радость бытия, то есть все то, что делает нашу жизнь полноценной. И в любой момент все это может быть утрачено – поэтому старайтесь наслаждаться им в полной мере, коль скоро у вас есть такая возможность.
Упражнение 10
Еще один способ повысить позитивный настрой и пробудить в себе способность чувствовать благодарность – это завести дневник благодарности. Каждый день в этом дневнике нужно отмечать хотя бы одну вещь за этот день, за которую вы ощутили благодарность. Это может быть такая мелочь, как восхищение изумительными цветами осенних листьев, или такое важное событие, как продвижение по службе или встреча с чудесным человеком, или успешная сдача экзамена. Попробуйте делать это хотя бы в течение недели – записывайте все хорошее и приятное, что только сможете вспомнить, а потом говорите за это спасибо, желательно вслух. Я выполняла это упражнение несколько недель подряд, и мой менталитет полностью изменился – теперь я замечаю все хорошее автоматически, к чему и вам стоит стремиться.
* * *
Оказавшись в потоке энергии благодарности, вы начнете замечать хорошее, как только оно произошло, и говорить про себя спасибо, а по возможности – вслух. Начните говорить «спасибо» людям, просто за то, что делают вас счастливыми, или за то, что проводят время с вами. Говорите «спасибо» Вселенной, когда увидите прекрасный сад или потрясающе красивую луну. Говорите спасибо Матери-Земле, уминая за обе щеки вкусную еду или наполняя холодильник всякой всячиной. Скажите «спасибо» за прекрасный фильм, который вы посмотрели, или за любимую телепередачу. Признавайте все то хорошее, что с вами случается, даром Вселенной.
Еще один способ единения с Первоисточником, близкий родственник благодарности – это улыбка. Улыбка тоже ничего не стоит и действительно повышает настроение – это научно доказано! Улыбаясь, очень трудно испытывать негативные эмоции, так что наполните свою жизнь тем, что вызывает у вас улыбку. Улыбайтесь незнакомым людям на улице, животным и растениям, которые встретятся у вас на пути. Улыбайтесь самой себе. Улыбайтесь Вселенной. Улыбайтесь, думая о том, что уже есть в вашей жизни; улыбайтесь, предвкушая что-нибудь на следующей неделе. Наслаждайтесь настоящим моментом и бытием самой собой. И улыбайтесь оттого, что у вас есть прекрасное тело, которое дает вам возможность испытывать все удовольствия пребывания на этой планете; улыбайтесь, потому что вы можете.
Борьба с сорняками
Даже после масштабной прополки и уборки, которую вы проделали в своем саду, в нем все равно будут появляться сорняки. Часть вашей работы в качестве садовника – не давать сорнякам задерживаться в саду. Сорняк – это просто незваный гость. Вы вольны выбирать то, что будет расти в вашем саду, и если в него проникает что-то для вас нежелательное, это нужно удалить, прежде чем оно пустит корни и распространит свои семена по всей территории.
Сорняки – это отношения, в которые вам не стоит ввязываться. Иногда нужно немного подождать, пока растение подрастет, чтобы определить, сорняк это или нет – именно для этого нужны шесть свиданий как средство проверки очередного мужчины. Как правило, если мы имеем дело с сорняком, то уже до шестого свидания появятся очевидные признаки, на это указывающие. Мы довольно подробно рассмотрели разновидности мистера Недоступного, так что ваша задача, как садовника – уметь распознать и удалить мистера Недоступного из своего сада до того, как он там приживется. Существуют, однако, еще два вида «сорняков», которые мы еще не обсудили: экс-бойфренд и лжебойфренд.
