Заключительное слово

Цель этой книги – убедить вас в том, что наше тело обладает природной мудростью и способно само себя исцелить, если мы дадим ему шанс это сделать. Голодание – это один из способов очищения нашего физического «я», предоставления отдыха органам, часто измученным неправильным образом жизни, неправильным питанием и чрезмерной активностью.

Именно природной мудростью продиктованы предлагаемые в данной книге идеи голодания, отдыха, покоя, правильной жизни, правильного питания и правильного мышления. Эта мудрость призывает нас осознать, насколько пагубное воздействие на организм оказывают переедание, перенапряжение и пьянство, и благоразумно избегать всевозможных ядов, которыми столь многие из нас отравляют свои внутренности, мысли и действия.

Автор не пытается опровергнуть медицинские догмы и не провозглашает голодание лекарством от чего бы то ни было. Голодание – это всего лишь способ отдыха, благодаря которому тело – этот сложный и замечательный организм – получит шанс выполнить весь объем работ по восстановлению здоровья и сможет сделать это легко и без помех, в обстановке тишины, умиротворения и целебного покоя.