«Ноль — моль, один — блондин, два — дрова, три — пузыри, четыре — черт в тире, пять — кровать...»

В середине XVII века человек по имени Генри Хердсон связал цифры с объектами, которые они визуально напоминают. Так, единица у него стала свечой. Придуманная им система получила известность как система опорных образов иди крючков, когда объекты, которые нужно запомнить, связываются с определенными образами в заранее условленном порядке. Название связано с тем, что кодовые слова служат как бы мысленными «крючками», на которые мы «вешаем» запоминаемую информацию. В настоящее время существует несколько вариаций этой системы, самая известная из которых строится на рифме. В приведенном примере вы запоминаете наименования предметов, которые хорошо рифмуются с цифрами от 0 до 10. Слова, к примеру, могуг быть такими:

0 = моль

1 = блондин

2 = дрова

3 = пузыри

4 = черт в тире

5 = кровать

6 = жесть

7 = совсем

8 = осень

9 = дева

10 = деспот

В Англии подобную систему предложил в 1879 г. Джон Сам- брук. Ею несложно пользоваться, к тому же дети усваивают многие стандартные рифмы еще в раннем детстве из таких детских стишков, как One, two, buckle my shoe (Раз, два, застегну свой башмак). Чтобы пользоваться такой системой, начать следует с запоминания списка, визуализируя каждый предмет по мере рифмования слов. Например, какой башмак — старый разношенный ботинок или сапожок на высоком каблуке? Затем нарисуйте объект. В процессе рисования вам проще будет запомнить рифму и создать прочную мысленную связь между цифрой и словом. Визуализируя предметы, обозначающие слова, вы надежно фиксируете их в мозгу, создавая мощную ассоциацию между числом и словом.

Если ассоциативная связь между цифрами и рифмующимися с ними словами сформирована, можете считать, что вы создали опорные образы. Попрактикуйтесь, громко называя каждое из слов-крючков. Затем попробуйте визуализировать образы слов, называя цифры вразнобой: 5, 3, 1, 8. Поскольку слова эти рифмуются с цифрами, вам не обязательно вслух произносить названия цифр, чтобы их вспомнить. Если вы хотите запомнить некий список, то вам нужно всего лишь привязать каждый его пункт к соответствующему крючку, например, пункт 1 — к блондину, пункт 2 — к дровам, пункт 3 — к пузырям и т.д. Чтобы затем вспомнить этот список, нужно вызвать в памяти каждый опорный образ по порядку — и связанное с ним слово всплывет автоматически.

Посмотрим, как это работает для короткого списка покупок: молоко, хлеб, яйца, сыр. Молоку у нас соответствует номер 1, хлебу — 2 и т. д. Для начала можно, к примеру, представить облитого молоком блондина. Затем — хлебный батон на поленнице. Затем — яйца в пузырях мыльной пены. И, наконец, представьте себе черта в тире, который целится в мишень в виде сыра. Добравшись до магазина, вы просто посчитаете до четырех; вспомните 1 — блондин — увидите мысленным взором пакет молока; вспомните 2 — дрова — и направитесь к хлебному отделу.

Какой бы образ вы ни выбрали, он должен хорошо запоминаться некой абсурдностью. Если, придумывая образы, вы рассмеетесь, то вспомнить их вам, скорее всего, удастся без труда.

Метод опорных образов идеален для запоминания длинных списков, потому что он не требует обязательного соблюдения последовательности пунктов при их вспоминании. Другими словами, вы можете вытащить из списка любой пункт, не перебирая весь список. Однако освоить метод сходу нелегко. Чтобы пользоваться системой опорных образов, необходимо сначала полностью заучить стандартный набор слов-крючков и только после этого начинать прицеплять к этим крючками те слова, которые вы хотите запомнить. Следует отметить, что при помощи системы крючков можно запоминать не только списки покупок и дел, но и мысли, концепции и теории; кроме того, эту систему можно использовать для организации любой деятельности.

Во всех вариантах метода опорных образов используются конкретные объекты, представляющие каждую цифру. Различия между вариантами, как правило, ограничиваются тем, по какому принципу выбираются эти объекты. Кроме систем, в которых объекты зрительно напоминают цифры или рифмуются с ними, существуют и системы крючков, в которых основой служит значение слова, а также системы алфавитных кодовых слов-крючков. Вообще, метод опорных образов допускает любые варианты, и вы можете придумать для личного пользования собственную систему слов-крючков, удобную именно для вас. Моя сестра, к примеру, с удовольствием пользуется системой, основанной на группе случайных слов, собранных в связный рассказ. Затем эти случайные слова становятся крючками для новых данных, которые ей потребуется организовать и запомнить.

Алфавитную систему крючков достаточно легко запомнить в виде рифмованных пар, и пользоваться ей тоже несложно, потому что алфавит представляет собой удобную систему, естественным образом упорядоченную и известную каждому. Чтобы подобрать к каждой букве конкретный образ, можно либо срифмовать слово с буквой, либо взять слово, которое начинается с нужной буквы. Так, можно выбрать слова, которые рифмуются с названиями букв или звучат похоже на них:

А = bay (бухта)

В = bee (пчела)

С = sea (море)

D = deep (глубокий)

Е = eve(канун)

F = effect (эффект)

G = geology (геология)

Н = age (век)

I = eye (глаз)

J = jay (сойка)

К = quay(причал)

L = elm (вяз)

М = Emma (Эмма)

N = end (конец)

О = open (открыть)

Р = реа (горошек)

Q = сuе(реплика)

R = art(искусство)

S = essay (эссе)

Т = tea (чай)

U = you (ты)

V = veer (смена курса)

W = double you (двойной ты)

X = exit (выход)

Y = why (почему)

Z = zebra(зебра)

Если вам не нравится рифмованный вариант, можно составить список без рифм, где каждой букве алфавита соответствует слово, начинающееся с этой буквы.

Единственная проблема с алфавитной системой заключается в том, что большинство людей не помнят порядкового номера букв в алфавите и поэтому их невозможно вытаскивать в произвольном порядке с такой же легкостью, как в номерной

системе. Так, мало кто может сказать, не подсчитывая, что С — восемнадцатая буква русского алфавита (без учета ё), поэтому, чтобы вытащить восемнадцатый пункт списка, придется сначала отсчитать восемнадцатую букву, а затем уже извлечь ассоциативный образ.

Можно также подобрать слова-крючки по смыслу: 1 = я («я» всегда один); 3 = вилы (три зубца); 5 = рука (пять пальцев). На числа вообще хорошо опираться, потому что они изначально упорядочены, да и знает их каждый. К несчастью, у численной системы есть ограничение: трудно найти хорошие слова-крючки для чисел больше десяти.