4
Пограничные реакции

Иногда мы не замечаем, что оказались на краю. На комплексные проблемы никто не наклеивает опознавательные ярлыки, порой их и не опознаешь. Но о том, что уже начинается зона неведомого, сигналят определенные симптомы. У каждого свои способы уклоняться от неведомого. Подступив к тому, чего мы не понимаем, столкнувшись с неожиданным, необъяснимым, мы либо хватаемся за рычаги контроля, либо становимся пассивными, уходим в себя, бесконечно все анализируем, поддаемся катастрофическому настроению («все будет совсем плохо»), бросаемся действовать, пытаемся чем-то себя занять или же принимаем сиюминутные решения. Сам опыт незнания мы вытесняем, слишком уж он нас тревожит. Все вышеперечисленное — естественные, как правило, бессознательные способы совладать с возникающей на границе тревогой. Так работает инстинкт выживания, унаследованный нами от древнейших людей. Беда в том, что мы избегаем неведомого как раз в те моменты, когда ради собственного блага следовало бы его принять. Страх мешает нам подойти к границам неведомого и в итоге лишает возможности научиться новому.

Распространенные физиологические реакции52

«Живот словно в узел скрутило».

«Голова пухнет, вот-вот расколется».

«Сердце разгоняется до страшной скорости».

«Слегка кружится голова».

«Прошибает пот».

«Во рту пересохло, голос дрожит».

«Меня разбирает смех, как будто спьяну».

«Ерзаю, не могу усидеть на месте».

Когда говорят о работе, часто можно услышать:

«У меня выбили опору из-под ног. Лишиться такого контракта — удар для моей команды».

«Слияние все для нас изменило, как будто земля за ночь перевернулась. Люди стали вести себя совсем не так, как еще накануне».

«Мы блуждаем в темноте».

«С тех пор, как я лишился работы, все у меня из рук валится».

«Каждый день здесь все меняется. Сегодня одна инициатива, завтра новая. Ничто уже не кажется надежным и прочным».

«Я не знала, с чего начинать в новой должности. Сплошная путаница, не за что уцепиться».

Буддистская монахиня и наставница Пема Чёдрён описывает состояние на краю как отсутствие почвы под ногами: словно коврик выдернули и не на чем стоять, человек сбит с толку, растерян, напуган до паники.