Книга: Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Назад: Приложение 4 Постные и калорийные продукты
Дальше: Приложение 7 Программа расслабления для всех, у кого есть чуть больше времени
Приложение 5
Таблицы питания
В приведенных ниже таблицах вы найдете список продуктов питания с порциями, содержащими 100 ккал.
Приложение 6
Наши рекомендации по приему витаминов в особых ситуациях
Внимание! Если вы решили принимать несколько из приведенных комбинаций витаминов, пожалуйста, не складывайте количество отдельных витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, выбирайте максимальную указанную дозу каждого из них.
Назад: Приложение 4 Постные и калорийные продукты
Дальше: Приложение 7 Программа расслабления для всех, у кого есть чуть больше времени
