Найдите баланс между личной жизнью и работой
Воображение — это предсказание будущих радостей жизни.
Альберт Эйнштейн
Барабанную дробь, пожалуйста! Вопрос месяца: что вы будете делать на праздники — расслабляться или в изнеможении валяться на диване? Мы знаем, как бывает чаще всего, но очень хочется, чтобы вы выбрали первое.
Найти равновесие между личной жизнью и работой не так-то просто. Организованность, конечно, приведет вас к успеху, но дело в том, что это не конечная точка путешествия, а собственно само путешествие. И оно постоянно прерывается окружающими, у которых свои планы и потребности. Под Рождество и Новый год это особенно заметно. Представьте, что вы капитан корабля. Проложите маршрут и умело ведите свой корабль сквозь штормы к намеченной цели.
Ваша энергия словно океан — у нее есть свои приливы и отливы. Иногда вы завалены работой, периодически наступает затишье. Иногда вам будет казаться, что вы совершенно не нужны своей семье, а иногда — будто попали в первую десятку разыскиваемых ФБР преступников. Используйте Волшебную формулу каждый день и подходите к делу творчески. Что-то не получается — не паникуйте, сделайте паузу и попробуйте снова. Организованная жизнь — выбор, который вы сделали, начав читать мою книгу.
В этом месяце мы попробуем совместить праздники с буднями, потому что, если вы будете контролировать ситуацию, верх могут взять эмоции. И тогда праздник выльется в перерасход по кредитной карте, излишества в еде и алкоголе и общую усталость. Вас не пугает словосочетание «конец финансового года»? Не надо бояться — вы готовы ко всему, потому что уже научились определять приоритеты.
Мы завершаем этот год, вспоминая свои достижения и с нетерпением ожидая Нового года.
РАБОЧАЯ ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: СКАЖИТЕ «НЕТ»
В этом месяце вам потребуется старая привычка отказываться. А работать она будет примерно так:
«Нет, боюсь, я не смогу прикрыть тебя, пока ты будешь в отпуске, — у меня сейчас очень много работы».
«Спасибо за приглашение, но, к сожалению, я не смогу прийти к тебе на вечеринку».
«Нельзя ли перенести эту встречу на январь? В декабре я вряд ли смогу к ней должным образом подготовиться».
«Благодарю за доверие, но, увы, вынужден снять свою кандидатуру на пост главы комитета по празднованию Рождества. Семейные и служебные дела просто не позволят мне проявить себя с лучшей стороны».
Ну что, уловили суть?
ДОМАШНЯЯ ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: ТОЛЬКО ЗДОРОВАЯ ЕДА
В праздники, куда ни посмотри, кругом высококалорийная еда: торты, печенье, шоколад… Ваша задача: каждый день в течение пяти минут думать о том, какую здоровую пищу вы сегодня съедите. Спланировали — приступайте к выполнению! Морковь, салат, яблоко, ломтик сыра — и тяжести в желудке нет, и сладкого не хочется, потому что сахар в крови в норме. Здоровая еда позволит вам пережить этот месяц без напряжения, а кроме того, в новом году вам не придется сбрасывать лишний вес.
