Книга: Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона
Назад: Ешьте меньше мяса
Дальше: Глава 5. Система афонской диеты

Лучше для вас и для планеты

Ученые разных стран сходятся во мнении, что потребление натуральных продуктов, не подвергнутых промышленной переработке, способствует улучшению состояния здоровья и снижает риск инсульта, диабета, рака, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний.
С подходом афонских монахов к питанию спорить трудно. Он разумен как с точки зрения здоровья, так и с точки зрения бережного отношения к окружающей среде. Если вы перейдете на описанную в этой книге диету, то относительно легко похудеете и сможете поддерживать свою фигуру в идеальной форме.
Назад: Ешьте меньше мяса
Дальше: Глава 5. Система афонской диеты

мария
ар