На чистом листе напишите одну или несколько целей, которые надо выполнить, например, до конца года или до конца определенного срока. Далее запись «Я, _______, беру на себя обязательство, в срок до 31 декабря 20___ года воплотить в жизнь следующие цели:__________________________________________________________________________________________________________________________________неисполнение мной принятых обязательств приведет к тому, что ____сумму я отдаю тому то и тому то». Если я смогу достичь цели (ей) то тот человек получит вознаграждение от меня в количестве _____». Это гарантия того, что ты будешь стремиться и бежать к исполнению цели. Как говорится, если ты мужик – дал слово, держи!!