Ель выделяет фитонциды, обладающие антимикробными свойствами, так что она делает воздух в доме более здоровым, озонируя его.

Ель выделяет в воздух отрицательные ионы кислорода. В помещениях с недостатком отрицательных ионов люди часто чувствуют себя вялыми и подавленными, страдают головными болями. Кроме всего, отрицательные ионы поглощают и излучения от бытовых приборов, таких, как телевизоры и компьютеры.

Эфирное масло ели ликвидирует застойные явления при катарах верхних дыхательных путей, хронических бронхитах, помогает при насморке, устраняет воспаление мочевого пузыря и мочеточников, повышает иммунитет, является профилактическим средством от простуды. Любимый всеми хвойный аромат, благодаря эфирным соединениям, обладает выраженным бактерицидным и противовирусным действием. Они очистят квартиру от недружественных микроорганизмов не хуже ультрафиолетового света из кварцевого медицинского облучателя.

Эфирное масло ели используют в следующей дозировке: аромакурительница — 3–7 капель, арома-медальон — 1–2 капли, ванны — 4–7 капель, аромамассаж — 3–6 капель на 15 г транспортного масла, горячие ингаляции — 2–3 капли, обогащение кремов, тоников, шампуней, ополаскивателей, гелей для душа — 4–6 капель на 15 г основы.

В лечебной практике используются все части ели. Хвоя, ветки, шишки, кора, почки, получаемое из хвои эфирное масло, смола, скипидар, канифоль — все это помогает человеку восстановить и сохранить здоровье. Вы будете удивлены, но еловая кора съедобна и даже полезна, особенно зимой — достаточно всего 25–30 г, чтобы восполнить суточную потребность организма в витамине С. А знаменитое еловое масло способствует очищению организма от шлаков, помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Хвою и молодые побеги ели используют для приготовления лечебных ванн. Хвоя особенно богата эфирным маслом, каротином и дубильными веществами. Настой хвои употребляется при острых и хронических заболеваниях органов дыхания, он обладает мочегонным и антимикробным действием, помогает при заболеваниях почек и мочевыводящих путей, используется и при недостатке в организме витамина С. Ванны из еловых веток и молодых шишек очень эффективны при кожных заболеваниях, подагре, ревматических поражениях суставов и переутомлении.