Книга: Холестерин. Как очистить и защитить ваши сосуды
Назад: Избыточный вес
Дальше: Активность щитовидной железы

Малоподвижный образ жизни

Регулярные физические упражнения позволяют снижать уровень плохого холестерина. При этом уровень хорошего холестерина даже растет. Выберите наиболее интересный для вас вид спорта или воспользуйтесь рекомендациями этой книги.
Назад: Избыточный вес
Дальше: Активность щитовидной железы