Глава 1 Пять причин, почему ваша тренировочная программа не работает
Вы ходите в зал достаточно давно, но не замечаете особого прогресса? Одним из камней преткновения на вашем пути к совершенному телу может быть несовершенство выбранной вами тренировочной программы. Можно выделить 5 основных причин, по которым она не работает. Скажу сразу, что все эти причины напрочь исключены в созданной мною методике тренинга.
