Книга: Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты
Назад: Травмы плечевого сустава
Дальше: Передняя часть дельтовидной мышцы

Глава 16
Лучшие упражнения для плеч

Давайте перейдем к самому интересному – рассмотрим наиболее эффективные упражнения для дельт, разделив их на несколько категорий.
Назад: Травмы плечевого сустава
Дальше: Передняя часть дельтовидной мышцы

Алексей
Перезвоните мне пожалуйста 8 (812) 200-42-35 Алексей.
Сергей
Перезвоните мне пожалуйста 8 (921) 930-64-55 Сергей.
Евгений
Перезвоните мне пожалуйста по номеру. 8 (499) 322-46-85 Евгений.