Никогда не поздно учиться и становиться лучше
Сегодня мужчины и женщины замедляют процесс старения с помощью здорового образа жизни. Организм человека механически приспособлен к энергичным действиям даже после 70, 80 и 90 лет, что подтверждают примеры людей, которые остаются подтянутыми, бодрыми и физически крепкими, сохраняют пружинистую походку, остроту зрения и ясность разума, когда входят в так называемую «золотую пору». Если вы хотите получать от жизни максимум радости, начинайте совершенствовать свой телесный храм!
Вот почему мы стали специалистами по здоровому питанию и организуем крестовые походы за здоровьем и физической формой. Счастье в значительной степени зависит от того, насколько мы заботимся о своем теле. Через гармонию плоти мы добиваемся торжества духа. Безмятежность разума имеет глубокие физические корни. Очищая живые ткани своего тела, мы помогаем себе вести сбалансированную жизнь, необходимую для достижения высшего здоровья! Так давайте поставим здоровье нашего сердца, тела и души превыше всего остального, поскольку от этого действительно зависит все остальное!
В течение восьми лет наблюдая 2509 человек старше 65 лет, исследователи установили, что почти 30 процентов из них сохранили когнитивные способности, 53 процента потеряли часть когнитивных способностей, а 16 процентов лишились их полностью. Те, кто показал лучшие результаты, занимались физическими упражнениями, не курили, редко употребляли спиртное, любили свою работу и охотно занимались общественной деятельностью. Среди них было меньше людей с избыточным весом, повышенным кровяным давлением и диабетом.
