Изменения в образе жизни помогают избавиться от стресса

Стресс вызывает в организме физиологические изменения, которые могут увеличить нагрузку на сердце. В результате нервного напряжения в организме высвобождаются химические трансмиттеры, способные вызывать изменения в кровеносной системе. В их число входят адреналин, норадреналин и некоторые виды кортизона. Адреналин и норадреналин оказывают непосредственное воздействие на сердце, увеличивая частоту его сокращений и повышая кровяное давление.

Если вы произведете в своем образе жизни ряд положительных изменений (таких как глубокое дыхание, молитвы, медитация, спокойная ходьба, легкие физические упражнения, здоровая диета, голодание, позитивный настрой), то сможете наслаждаться здоровым образом жизни по системе Брэгга и ваша жизнь станет долгой, здоровой, счастливой и свободной от стрессов.

Белозерский Николай Петрович

Пришлите

Юлия

Яблочный уксус поможет при низкой кислотности желудочного сока. В статье не совсем правильно написано, что жирная пища способствует забросу кислоты из желудка в пищевод. На самом деле от низкой кислотности желудка не смыкается сфинктер между желудком и пищеводом, это происходит из-за того, что имеются проблемы с работой желчного пузыря и с текучестью желчи, которая как раз и должна выделяться на жиры. Из этого следует, что если у Вас изжога и рефлюкс изофагид, скорее всего проблема в желчном и имеет быть дискинезия ЖВП. Всё что касается ЖКТ необходим комплексный подход к его лечению. Невозможно по-отдельности вылечить одну конкретную проблему ЖКТ.