Избавьтесь от всех страхов по поводу голодания!
Большинство людей находятся в плену предвзятого мнения о том, что несколько пропущенных приемов пищи или пара дней полного отказа от нее чреваты опасными последствиями для их организма. Ничего более далекого от истины нельзя даже представить! Мы с отцом проводили 30-дневные голодания – и на 30-й день чувствовали себя более сильными, чем в начале голодания. Но будьте осторожны! Мы не советуем нашим ученикам практиковать продолжительные голодания. Исключение составляют случаи, когда это вызвано острой необходимостью и когда у вас есть опытный специалист по оздоровлению, способный контролировать процесс.
Ничто не придает нам больше энергии и жизнестойкости, чем голодание. Кроме того, голодание укрепляет пищеварительную систему и сердце. Забудьте о своих страхах! Голодание очищает организм изнутри. Попробуйте провести короткое голодание, чтобы убедиться в том, что оно способно творить настоящие чудеса!
Позвольте познакомить вас с нашей собственной программой голодания: мы голодаем по понедельникам. В день голодания выпиваем 8–10 стаканов дистиллированной воды (три из них – с добавлением яблочного уксуса Брэгга). За это время пищеварительная и выделительная системы успевают отдохнуть. Во вторник мы возобновляем прием пищи. Эта передышка снимает значительную часть нагрузки с сердца и пищеварительной системы, помогая сохранять внутреннюю чистоту и здоровье тела.
Несколько раз в году мы проводим длительные голодания на дистиллированной воде, которые продолжаются 7–10 дней. Они творят настоящие чудеса в плане поддержания физической формы, стройности и здоровья. Многим звездам Голливуда нравятся голодания на соках, очищающие организм от токсинов.
