У Скруджа дорога в прошлое заняла всего каких-нибудь пару секунд. Он просто взялся за протянутую руку Духа и – раз! – очутился в детстве. Он видел все происходившее с ним когда-то с такого близкого расстояния, словно и в самом деле снова был там.

В нашем случае путешествие в прошлое не будет таким простым. С другой стороны, не каждый и захочет, подобно Скруджу, выпрыгнуть из окна второго этажа рука об руку с привидением! К счастью, можно поступить и по-другому. За последние сто лет психологи открыли множество способов помочь человеку быстро и безболезненно заглянуть на несколько лет назад и исцелить свою душу, пролив свет на некоторые прежде неприятные и горькие воспоминания.

В нашей практике мы используем самые разные методы, чтобы клиенты смогли справиться с неразрешенными проблемами из прошлого. Невероятно полезным может оказаться даже их простое осознание или беседа о трудных воспоминаниях, если человек готов открыться навстречу любым эмоциям.

Если дело касается человеческих взаимоотношений, некоторые консультанты посоветуют вам безотлагательно обсудить болезненный вопрос с теми, кто в нем замешан, и найти такое решение, которое устроило бы всех. Другие специалисты порекомендуют обратиться к методикам визуализации, медитации, предложат проиграть ситуацию по ролям или подробно описать ее на бумаге. Таким образом они помогают своим клиентам вновь соприкоснуться с нерешенными проблемами и эмоциями и освободиться от них.

Применяя все вышеперечисленные методы, мы в своей практике нередко прибегаем и к другому невероятно эффективному средству – психодраматической инсценировке. С помощью музыкального сопровождения, жестов, рисования, разыгрывания ролей, психотерапевтической лепки мы помогаем нашим клиентам воссоздать когда-то столь важные для них отношения, финансовые обстоятельства или события, которые они считают нужным переосмыслить. В результате люди словно становятся героями увлекательного фильма или книги – настолько правдоподобной получается инсценировка. И, как и в истории Скруджа, то, что раньше называлось «там и тогда», превращается в «здесь и сейчас».

В большинстве случаев такие упражнения воспроизводят ситуации, в которых наш клиент чувствовал себя уязвленным и беспомощным. Под руководством специалистов человек получает возможность услышать свое сердце и сделать, наконец, то, что он должен был сделать уже давно, сказать то, что еще не сказал, испытать все невыраженные чувства и в результате исцелиться. Очень часто мы наблюдаем, как ранее сдерживаемые эмоции – такие как злость, грусть или радость – находят выход, и человек приходит к пониманию чего-то совершенно нового, до тех пор ему не известного.

Высвобождение таких чувств и обретение новых знаний – это незабываемый опыт очищения и избавления. Пережив его, люди становятся сильнее. Подобно Скруджу, теперь они как никогда готовы начать новую жизнь.

Если вам захочется узнать больше о методике психодраматической инсценировки, посетите наш сайт http://www.mymoneyscripts.com/wisdom_of_scrooge. Мы не раз были свидетелями того, как люди полностью и навсегда смогли изменить свою жизнь, прибегнув к помощи такого способа. Как же эта методика напоминает ту, что применил в своей сказке Диккенс!.. Только в ней, разумеется, нет привидений.