Книга: Целительные точки нашего тела. Практический атлас
Назад: Расслабляющий массаж зоны позвоночника
Дальше: Массаж сухожилий

Прогревание

Обнимите ладонью нерабочей руки пальцы ног. Рука, которая у нас обычно рабочая, поддерживает стопу с внешней стороны. Нежно сжимая пальцы, поглаживайте их от основания к кончикам.
Назад: Расслабляющий массаж зоны позвоночника
Дальше: Массаж сухожилий