Книга: Целительные точки нашего тела. Практический атлас
Назад: Расслабляющий массаж пальцев
Дальше: Разминание

Поглаживание

Этот прием производится подушечкой большого пальца, остальные пальцы не должны касаться массируемой зоны.
1. Положите большой палец на пятку. Поглаживающие движения производятся вертикально, по направлению к пальцам. Интенсивность поглаживания на первых сеансах должна быть небольшой, далее она увеличивается. Сделайте 5 поглаживаний вдоль всей стопы.
Проделайте то же самое на наружной поверхности стопы.
2. Поместите большие пальцы рук на подошву, кончиками друг к другу. С надавливанием скользите пальцами в противоположных направлениях. Пройдите такими движениями всю подошву— от пятки до основания пальцев.
3. Эта техника идентична предыдущей. Отличие заключается только в том, что пальцы движутся не навстречу друг другу, а от центра подошвы к ее краям.
Назад: Расслабляющий массаж пальцев
Дальше: Разминание