Расслабляющий массаж пальцев

Книга: Целительные точки нашего тела. Практический атлас

Пальцы ног являются зонами проекции головы. Массаж пальцев расслабляет мышцы шеи, снимает головную боль, устраняет нарушения мозгового кровообращения и очищает сознание.

В вашем распоряжении следующие приемы:

1. Возьмитесь пальцами рабочей руки за основание большого пальца и вращайте палец в обоих направлениях. Промассируйте таким образом все пальцы по очереди.

2. Выполните скручивания каждого пальца: влево-вправо, влево-вправо.

3. Потяните за каждый пальчик.

4. Потрясите каждый пальчик.

5. Сложите пальцы рабочей руки вместе и положите на кончики пальцев ноги. Ладонь должна покрывать все пальцы. Слегка надавливая на пальцы, потряхивайте ладонью, заставляя их сгибаться и разгибаться.

Массируйте пальцы бережно! Ни в коем случае не надавливайте на ногти, особенно пожилым людям и диабетикам — эти места могут быть болезненными.

Назад: Сгибание-разгибание стопы

Дальше: Поглаживание