Книга: Целительные точки нашего тела. Практический атлас
Назад: «Верхнее» вращение
Дальше: Потряхивание стопы

«Нижнее» вращение

Сложите ладонь левой руки чашечкой и установите на нее стопу так, чтобы пальцы плотно охватывали пятку с обеих сторон. Рабочей рукой возьмитесь за верх стопы: большой палец на бугорках в основании пальцев, остальные пальцы — с обратной стороны. Вращайте стопу в обоих направлениях. Не давите слишком сильно, особенно теми пальцами, которые поддерживают пятку.
Назад: «Верхнее» вращение
Дальше: Потряхивание стопы