Книга: Супружеская секс-терапия
Назад: Ласки священного места женщины – поклонение женской сущности
Дальше: Общие упражнения для повышения сексуальной чувствительности
Женщина ласкает мужчину
Поза женщина – сидя на пятках между ног мужчины на уровне его коленей.
Ноги мужчины разведены так, чтобы женщине было удобно сидеть, и слегка согнуты в коленях. При этом ноги мужчины могут быть переброшены через разведённые колени женщина, а бёдра естественно разведены.
Ласки мужской промежности рукой
73. Введение энергии непосредственно в гениталии мужчины
Женщина кладёт свои ладони на внутреннюю поверхность бёдер мужчины на уровне его коленей. Ладони направлены четырьмя пальцами вверх, к голове мужчины, а большим – вниз (к полу). Женщина ведёт ладони вперёд, пока большие пальцы не войдут под мошонку, затем ладони сходятся на мошонке, увлекают за собой пенис и мошонку вверх, переваливают через мошонку и расходятся в стороны. Ладони возвращаются вниз по наружной поверхности бёдер и вновь устанавливаются на уровне коленей.
1—3 минуты.
Примечание: весь цикл занимает два вдоха-выдоха, движения – достаточно медленные и осторожные. Во время движения ладоней вперёд женщина делает выдох, излучая свою энергию любви прямо в гениталии. Переваливание ладоней через мошонку – вдох, движение в стороны – выдох, возвращение к коленям – вдох. Дыхание мужчины – обратное. Ощутив движение энергии в гениталиях, мужчина может усиливать её поток, ритмично напрягая лоно-копчиковую мышцу.
74. Когтение области гениталий
Женщина когтит область низа живота, лобка, верхней трети внутренней поверхности бедра мужчины.
1—2 минуты.
Примечание: когтить следует с такой же силой, как и все другие области тела.
75. Когтение промежности мужчины
Мужчина кладёт левую ладонь на мошонку, полностью прикрывая её, и слегка приподнимает мошонку. Женщина когтит ложбинку между бедром и мошонкой, а также открывшуюся часть промежности.
1—2 минуты.
Примечание: в этом, а также в последующих упражнениях когтить следует с такой же силой, как и все другие области тела. Направления движений могут быть различные. Но движения рук женщины ВСЕГДА должны быть направлены к себе – в соответствии с общими принципами ногтевого массажа.
Ласки мошонки и пениса рукой
76. Когтение нижней поверхности мошонки
Мужчина, не отрывая левой ладони от тела, перемещает её чуть вверх, обнажая нижнюю поверхность мошонки, а женщина когтит её нижнюю и боковые части.
1—2 минуты.
77. Когтение передней части мошонки и нижней поверхности пениса
Мужчина, не отрывая левой ладони от тела, перемещает ее еще выше и берется за крайнюю плоть (если ее нет, то за головку). Слегка оттягивает пенис вверх под углом 30 градусов, а женщина когтит верхнюю часть мошонки и нижнюю поверхность пениса.
1—2 минуты.
78. Перетирание мошонки
Женщина перетирает кожу мошонки между большим и указательным пальцами, словно считая деньги. Пальцы скользят по всей поверхности мошонки.
1—2 минуты.
Примечание: движения женщина непрерывны: пока пальцы одной руки перетирают кожу, пальцы второй руки переставляются на новое место. И так – по всей поверхности, включая боковые и самую нижнюю.
79. Оттягивание мошонки вперёд
Женщина берёт за самые нижние края мошонки большими и указательными пальцами обеих рук. Оттягивает мошонку вниз (к стопам) и чуть в стороны (как продолжение передней брюшной стенки), пока у мужчины не появится приятная напряжённость в основании лингама. ДО БОЛИ НЕ ДОВОДИТЬ! В конце движения мужчина напрягает мышцу промежности, пытаясь вырвать мошонку из пальцев женщина.
Примечание: женщина постепенно наращивает усилие, действуя медленно, но непрерывно. Если упражнение проводится правильно, то мужчина ощущает тянущую пустоту под кожей передней стенки живота от пальцев женщина почти до самого пупка.
80. Оттягивание мошонки вверх
То же движение, но направление оттягивания – вертикальное, как продолжение промежности.
Повторить 3–4 раза.
81. Когтение «паруса» мошонки
Мужчина берёт за те же места, где мошонку держала женщина, и растягивает мошонку вертикально вверх и чуть в стороны. Женщина процарапывает растянутую мошонку.
30—40 секунд.
82. Кольцевое вытягивание пениса
Женщина отводит большой палец и снизу подводит ладонь под мошонку. Берёт в кольцо из большого и указательного (или большого и среднего) пальцев основание пениса и мошонку. Мягко и медленно вытягивает их перпендикулярно телу до появления напряжения в основании пениса и под кожей живота. В этом положении остановиться и выждать 30–40 секунд. ДО БОЛИ НЕ ДОВОДИТЬ! Мужчина, ритмично напрягая мышцу промежности, подтягивает вверх мошонку и двигает пенисом, стремясь вырвать его из кольца.
Повторить 3–4 раза.
Примечание: женщина постепенно наращивает усилие, действуя медленно, но непрерывно. Чаще всего мужчина не испытывает никаких неприятных ощущений, но иногда может ощутить, как натягиваются семенные канатики, идущие к яичкам. В этом случае он останавливает женщину и начинает свои движения с этой точки.
83. Ласка крайней плоти
Женщина умеренно вытягивает вперёд крайнюю плоть большими и указательными пальцами обеих рук, ритмично потягивает крайнюю плоть вперёд и чуть в стороны, перемещая пальцы по всей окружности.
1—2 минуты.
Примечание: крайнюю плоть необходимо захватить, введя один палец неглубоко в отверстие крайней плоти, а второй разместив снаружи. Движения похожи на перетирание мошонки.
84. Вытягивание крайней плоти
Женщина, продолжая предыдущее движение, берёт крайнюю плоть большим и указательным пальцами обеих рук и изо всех сил вытягивает её вверх. При этом пенис остаётся свободным внутри крайней плоти.
Повторить 3–4 раза.
Примечание: женщина постепенно наращивает усилие, действуя медленно, но непрерывно. Мужчина не испытывает никаких неприятных ощущений.
85. Ласка внутри крайней плоти
Женщина собирает крайнюю плоть мужчины вперёд, перед головкой пениса, а затем внедряется под неё пальцем, затем обходит кончиком пальца вокруг головки по часовой стрелке.
Повторить число раз, кратное 9.
Примечание: движения – крайне осторожные; женщина стремится погрузить кончик пальца до самой венечной борозды, но так, чтобы это не было болезненно для мужчины. Помните, что с нижней стороны между головкой и крайней плотью натянута уздечка, поэтому с этой стороны палец не может погружаться глубоко.
Вариант движения – погружение языка в промежуток между головкой и крайней плотью. Язык может войти в это пространство целиком, а затем женщина совершает обходящие головку движения по часовой стрелке.
86. Сжатия пениса
Женщина обхватывает основание пениса кольцом из большого и указательного пальцев сжимает изо всех сил на 3–5 секунд. Отпускает захват, переносит пальцы на 1 сантиметр ближе к головке и вновь сжимает. Так повторяется до самого основания головки.
Повторить 3–5 раз.
Примечание: женщина может не опасаться причинить боль мужчине: если она будет сжимать пенис кольцом, а не плоско между пальцами, то ее действия практически неощутимы мужчиной.
87. Перетирание пениса
Женщина зажимает основание пениса между боковыми поверхностями ладоней (со стороны мизинца) и перетирает его, постепенно поднимая выше – до основания головки.
Повторить 3–5 раз.
Примечание: ладони обращены вверх, к пенису прилежат именно боковые поверхности со стороны мизинцев.
88. Растирание пениса – первый способ
Женщина берёт пенис между прямых ладоней и начинает перекатывать его, словно добывая огонь трением. Левая ладонь неподвижная, правая прокатывает пенис по ней.
20—30 секунд.
Примечание: движения не быстрые, но длинные, чтобы пенис скручивался примерно на 90 градусов. Прижатие ладоней должно быть таким, чтобы кожа свободно ходила вокруг тела пениса.
89. Растирание пениса – второй способ.
Женщина продолжает предыдущее движение, но теперь правая ладонь неподвижна, а левая прокатывает по ней пенис.
20—30 секунд.
90. Растирание пениса – третий способ.
Женщина продолжает предыдущее движение, одновременно двигая ладонями навстречу друг другу.
20—30 секунд.
91. «Крапива»
Женщина берёт основание пениса в два кольца из большого и указательного пальцев обеих рук и совершает ими несколько движений встречно. Отпускает пенис, переносит кольца на 1 сантиметр выше и повторяет действия. И так – до основания головки (обычно – 4–6 перемещений).
Повторить 3–4 раза.
Примечание: движение похоже на детскую игру «крапива», которую дети делают друг другу на предплечье. Но упражнение делается не для того, чтобы повредить кожу лингама. Поэтому захват должен быть не столь сильным.
92. Прощипывание пениса
Женщина прощипывает кожу на боковых поверхностях пениса.
40—50 секунд.
Примечание: прощипывать нужно добросовестно, не жалея кожу – это практически безболезненная для шивы процедура. В то же время щипок не должен заканчиваться вывертом или выкручиванием кожной складки, чтобы не было повреждений. Прощипывается вся кожа, не исключая и прикрывающую головку.
Ласки эрегированного пениса рукой
Следующие упражнения проводятся только во время эрекции, поскольку сама техника прикосновений предусматривает упругость пениса.
93. Сощипывание кожи
Женщина сощипывает кожу с боковых поверхностей пениса.
30—50 секунд.
Примечание: пальцы женщина мягко скользят по телу пениса, что позволяет легко ухватить кожу.
94. Поколачивание пениса
Женщина подставляет большие пальцы рук под пенис, а остальными четырьмя барабанит по его верхней и боковой поверхности.
30—40 секунд.
Примечание: необходимо пробарабанить всю поверхность пениса, легко «бегая» пальцами то выше, то ниже. Легкое поколачивание пениса способно вызвать прилив энергии и укрепление органа. В этом случае поколачивание эрегированного пениса проводится более активно.
95. Потирание головки пениса
Женщина зажимает основание головки пениса между указательным и средним пальцами правой руки, а большим пальцем скользит по головке круговыми движениями.
По 50—150 кругов в каждую сторону.
Примечание: женщина захватывает пенис под головкой, чтобы головка находилась со стороны ладони. Для выполнения упражнения на головку наносится 2–3 капли масла. Скольжение не должно быть неприятным мужчине.
96. «Скручивание» головки пениса
Женщина берёт пенис правой рукой так, чтобы он вошел в ладонь со стороны кольца из большого и указательного пальцев. Затем она проводит скручивающее движение по часовой стрелке, скользя ладонью вокруг головки.
Повторить число раз, кратное 9.
Примечание: для выполнения упражнения необходимо нанести масло на пенис и правую ладонь. Женщина выполняет движение таким образом, что когда рука начинает выворачиваться, выпрямляет указательный палец и обводит пенис вокруг него. При этом движение не прерывается. Пенис ни в коем случае нельзя зажимать в ладони – рука всё время только скользит вокруг него.
97. Спиральная вибрация пениса
Женщина укладывает пенис в левую ладонь, а кончиками пальцев правой руки совершает вибрирующие зигзагообразные движения по его нижней поверхности, начиная от основания и заканчивая у головки.
Повторить 4–6 раз.
Примечание: это движение, как правило, уравновешивает энергию мужчины и успокаивает эрекцию. Поэтому используется только в конце массажа. Для правильного выполнения движения основание пениса укладывается у запястья, а головка оказывается на основании указательного и среднего пальцев.
98. Ласка точек лобковой кости
Женщина устанавливает пальцы полукругом на верхнюю поверхность лобковой кости на расстоянии 2 см друг от друга и проводит мягкую вибрацию.
1—2 минуты.
Примечание: оба указательных пальца устанавливаются рядом на верхней поверхности лобковой кости по средней линии. Остальные пальцы устанавливаются на расстоянии 1,5–2 см друг от друга также по верхней поверхности лобковой кости. Таким образом, пальцы расположатся по восходящей дуге. Это упражнение успокаивает энергию.
99. Ласка внутренней поверхности седалищных бугров
Женщина устанавливает большие пальцы рук на внутреннюю поверхность седалищных бугров мужчины и массирует их движениями вперёд и назад.
1—2 минуты.
Примечание: производится массаж тех же точек, что и при массаже женщины (№ 72), но в положении лёжа на спине. Поэтому и движения те же: большие пальцы движутся вперёд и чуть наружу – как бы веером. Движения пальцев проходят вдоль прямой кишки, но вводить пальцы в анус непозволительно.
100. Прямая передача энергии в мужские гениталии.
Женщина складывает ладони лодочкой и накрывает ими пенис и мошонку. Она остается в неподвижности, передавая в руки свою любовь и преклонение перед партнёром. Мужчина ощущает тепло и слабое покалывание под ласковыми руками женщины.
1—2 минуты.
Закончив этот этап массажа, партнёры вновь усаживаются в позу Шива-Шакти или в позу Ят-Юб.
Назад: Ласки священного места женщины – поклонение женской сущности
Дальше: Общие упражнения для повышения сексуальной чувствительности
