Книга: Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта
Назад: Приложение В Общие рекомендации для роста
Дальше: Приложение D Определение типа личности

Приложение С
Создание плана действий

Новый поведенческий паттерн лучше всего закрепится, если:
• желаемое поведение или навык чётко определены;
• есть мотивация меняться;
• выявлены причины сопротивления изменениям;
• есть определённые виды деятельности, которые направлены на достижение изменений;
• вовлечены другие люди, которые будут поддерживать изменения;
• результат является достижимым.

 

Некоторые дополнительные моменты, над которыми можно подумать:
• направьте свои усилия на изменение одного паттерна поведения или ряда связанных друг с другом паттернов;
• ваш план должен быть простым;
• напишите свой план: это помогает сфокусировать ваши мысли, что делает план чётче и помогает «цементировать» ваши обязательства выполнить запланированное;
• обсудите свой план с коллегами, а также с людьми, которые поддержат вас.

 

Инструкции по составлению Плана действий
1. Область, требующая развития. Запишите, какую компетенцию или какое поведение вы хотите улучшить.
2. Выгода для вас, вашей команды, вашей организации. Перечислите личные или профессиональные преимущества для вас, для вашей команды и/или организации.
3. Преграды и стратегии успеха. Запишите те преграды, которые могут стоять на пути вашего успеха. Некоторые могут быть внутренними (недостаток образования или обучения, старые привычки, отношение и т. д.), другие могут быть внешними (структура или состав команды, культура компании, требования к вашему времени и энергии, политики и процедуры и т. д.). Напишите план действий или стратегию по преодолению этих преград. Рассмотрите то, что вы можете: перестать делать (старые контрпродуктивные привычки), начать делать (новое эффективное поведение) или продолжить делать (использовать уже имеющиеся сильные стороны более эффективно).
4. Конкретные шаги и сроки. Перечислите действия для каждого пункта плана и конкретные сроки их выполнения. Спланируйте, как вы будете преодолевать различные преграды, чтобы выполнить каждый пункт плана действий.
5. Вовлечение других людей. Если вы хотите, чтобы вам помогли, перечислите этих людей и опишите и ту конкретную помощь, которую вы планируете от них получить. Когда вы вовлекаете других людей, которые либо учат вас, либо дают обратную связь, либо поддерживают вас, это помогает вам оставаться сфокусированным и мотивированным.
6. Мониторинг прогресса. Для каждого шага, описанного в п. 4, запишите, каким образом вы будете выяснять, делаете ли вы успехи на пути к достижению изменений, перечисленных в п. 1.

 

План действий
1. Область, требующая развития_________________________________
2. Выгода для вас, вашей команды, вашей организации ___________
3. Преграды и стратегии успеха________________________________
4. Конкретные шаги и сроки________________________________
5. Вовлечение других людей________________________________
6. Мониторинг прогресса________________________________
Назад: Приложение В Общие рекомендации для роста
Дальше: Приложение D Определение типа личности