На работу среднестатистический человек тратит существенную часть своей жизни. И чаще всего это происходит из-за потребности в деньгах, чтобы с их помощью устроить свою жизнь и жизнь близких. Встречаются случаи, когда люди достигли уровня финансовой независимости, прошли эту ступеньку и оказались на следующей. Работа для них – это приятное времяпрепровождение, возможность быть востребованными или повысить свой статус. Как бы то ни было, большинство людей продолжает работать, работать и работать.

Зачем люди работают? Для чего работать, если финансовые потребности закрыты? Каким будет вознаграждение?

Масса книг рассказывает руководителю, как он должен работать, но почти нет изданий или обучающих мероприятий, которые рассказывали бы о том, как ему отдыхать.

Рабочий ритм задает и ритм образа жизни человека, так как одну треть своей жизни он тратит на работу.

Как ни странно, но отдых тоже требует усилий, правда, несколько другого рода.

Когда руководитель планирует свою рабочую неделю, месяц или год, он должен начинать планирование со своего отдыха, подсознание должно знать, что за вознаграждение его ожидает.

Отдых категорически не рекомендуется переносить, отдыхать нужно в запланированное время. Если перенести отдых на прием пищи, то получится такой пример: появилось свободное время – можно перекусить до обеда, если так делать, то обычно это сказывается на стройности человека. Или наоборот, заняться делами, а когда их доделаешь, тогда можно и пообедать, на три-четыре часа позже обеденного времени. Да, прием пищи улучшит тонус, но так как организм уже переутомлен, тонус не восстановится до того уровня, каким он стал бы, если бы обед был съеден вовремя.

Хороший отдых бывает тогда, когда выполняются три условия.

Первое – это смена местонахождения. Работали в городе – отдыхайте на природе.

Второе – это смена вида деятельности. Работали головой – отдыхайте телом.

Третье – это смена типа активности. Работали интенсивно – отдыхайте размеренно.

Три перечисленные составляющие дают возможность подобрать именно ту модель отдыха, которая позволит вам лучше всего набраться сил для работы.