Это слово-лекарь поможет вам:

• наладить работу пищеварительного тракта

• избежать запоров и метеоризма

• предотвратить несварение желудка

Применяйте его:

• перед приемом лекарственных средств и проведением процедур

• перед ужином

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.

Созерцание

В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.

Повторение

Повторите слово-лекарь три раза.

Настрой

Лягте на спину на мягкую поверхность, руки положите ладонями на живот, направив кончиками пальцев друг к другу. Закройте глаза.

Двигайте пальцами по кругу, поглаживая кожу живота, по спирали спускаясь вниз. Верните руки наверх и повторите движение. Ощутите, как из кончиков ваших пальцев в ваше тело входят тонкие потоки тепла. Проникая в брюшную полость, теплые волны заполняют кишечник, мягко продвигаясь по нему сверху вниз. Под их действием стенки кишечника начинают сокращаться, его внутренняя поверхность очищается от шлаков, повреждения слизистой заживляются. Вы чувствуете необычайную легкость во всем теле.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 4 секунды. Медленно выдохните. Повторите 7 раз.

Четко произнесите: «Ять налаживает работу моего кишечника».