В равных частях измельчите листья мать-и-мачехи, тимьяна, мелиссы и мяты, так чтобы у вас получилось по количеству массы 4–5 столовых ложек этой смеси. Затем к травяной массе добавьте 1 столовую ложку с верхом льняной муки и запарьте все это полстакана кипящего молока. Массу тщательно перемешайте, и пока вы готовите себе ванну, смесь должна настояться.

Перед тем, как вы ляжете в пенную ванну, прибавьте в подготовленную маску 2 столовые ложки персикового или оливкового масла.

Лежа в ванне, нанесите маску на лицо, плечи и грудь и так полежите в ванне 15–20 минут. Очень хороша для нервной системы приглушенная музыка, доносящаяся из радиоприемника. Для этой цели вы всегда можете купить маленький недорогой приемник. Вы полюбите принимать ежедневные ванны под приятную музыку, которая поднимает настроение и дарит вам позитивный настрой.