Книга: 99 + 1 способ быть счастливее каждый день

85. Разговаривайте по душам

Мы живем в эпоху быстрых контактов и легких связей, рвущихся при малейшем натяжении. В социальных сетях у нас сотни друзей и какие-то люди, о наличии которых в «друзьях» мы только смутно догадываемся. Нам всегда есть с кем сходить в кино, в клуб или спортзал. Мы рады видеться на общих праздниках и легко «подбрасываем» друг друга до дома, без труда перебегая мелкие речки бесед по мостикам общих, ничего не значащих тем, обсуждая, кто что купил и куда едет отдыхать. Нам нравится вместе смеяться и расходиться до следующей недели. Мы запросто находим общий язык с кузеном чьего-то жениха, хотя потом не уверены, что правильно помним его имя.

И все это время, не всегда отдавая себе отчет, мы носим маски. Нам нравится нравиться. Мы знаем, что общество любит симпатичных, остроумных, веселых людей, которые не будут загружать никого своими проблемами, и стараемся быть такими: легкими, понимающими, ни к чему не обязывающими, очаровательными весельчаками. В больших и тем более малознакомых компаниях это норма поведения, но если других компаний у вас нет?

Есть ли в вашей жизни люди или хотя бы один человек, перед которым вам не обязательно притворяться? Человек, с которым вы можете быть грустным, если вам не хочется смеяться, или уставшим, если вы работали почти круглые сутки? Человек, который примет вас любым: в горе и в радости, богатстве и бедности, успешным и популярным – и отчаявшимся и оступившимся? Человек, которому вы сможете рассказать о чем-то, кроме того, какие фильмы посмотрели, кого видели и что слышали?

Неважно, кем они вам приходятся в жизни: женой или мужем, сестрой или братом, школьным товарищем или соседом, – мы называем их друзьями. И наличие хотя бы одного близкого друга просто необходимо для счастья.

Конечно, вы в любой момент можете обратиться к профессионалу, заплатить за то, чтобы вас выслушали. Однако возможность облегчить душу, обсудить что-то, выложить свои тревоги не чужому человеку, который и разложит все по полочкам, но посмотрит на них с профессиональной точки зрения, а кому-то близкому, кто, может быть, отреагирует менее здраво, но более эмоционально, принимая ваши проблемы близко к сердцу, – бесценна.

ПРАКТИКА

В обществе принято носить маски и обороняться. Нам кажется, что, стоит лишь снять маску, и мы окажемся беззащитными, обнажив перед «противником» свои слабости.

Но задумайтесь, кто этот противник? Такой же человек, как и вы сами. Искренность ценится дорого, и в обход всем уловкам – это кратчайший путь к установлению близкого контакта.

Не сторонитесь разговоров по душам, не бойтесь, что кто-то сочтет вас слабым. Не стыдитесь признаться в том, что сейчас вы переживаете не лучшие времена, что вам грустно и тяжело, или, наоборот, поделиться своим успехом, опасаясь, что это вызовет зависть.

Поверьте, ваш друг находится здесь, не для того чтобы уличить вас или обвинить. Возможно, он переживает те же эмоции, поддержит или просто выслушает вас. В любом случае, откровенная беседа бесценна. Она окажет самый настоящий целительный эффект, избавив вас не только от груза вопросов, тревоги и проблем, но и от необходимости быть кем-то, кем вы не являетесь, и подарив возможность оставаться кому-то дорогим, любимым, важным и по-настоящему интересным.

Назад: 84. Напишите старым друзьям

Дальше: 86. Уделяйте время себе