Глава 4
Откуда берутся болезни

Провести расследование своего внутреннего мира – это еще один шаг к здоровью, позитивному изменению и улучшению жизни. С помощью цвета, воображения и рисунка вы сможете справиться со своими личными проблемами и болезнями, восстановить эмоциональный баланс и душевное равновесие в организме.

Хорошо известно, что любая боль и заболевание имеют первопричину, которая изначально кроется в нашем эмоциональном состоянии, наших эмоциях. Они находятся в постоянном движении, но случается порой так, что мы не всегда можем выразить их или освободиться от них. Например, у вас заболело сердце, а медицинское обследование показало, что с сердцем все в порядке. Следует подумать, может, сердце болит от затянувшегося одиночества или разочарования в жизни, и вы по-настоящему от этого страдаете? Или, например, у вас постоянно болит горло, вы пьете таблетки, а они не помогают? Правда, есть повод задуматься? Может, причина в том, что вы уже долгое время не можете выразить словами свои негативные эмоции другому человеку и носите их в себе, надеясь, что со временем они сами исчезнут? Поверьте, не исчезнут, потому что те образы и воображаемые картинки, которые вы держите в своем сознании, а также ваши мысли и убеждения оказывают влияние и на ваши эмоции. И если они негативны, то происходит медленное разрушение иммунной системы, вызывающее болезнь. Негативные эмоции разрушают вас изнутри незаметно, пока вы не начинаете чувствовать какие-то отклонения в здоровье, например, повышенное давление, головную боль и т. п. Следовательно, ваше эмоциональное состояние способно как ослаблять, так и активизировать иммунную систему. Каждый же человек обладает способностью к саморегуляции организма и может посредством позитивного воображения воздействовать на свои мысли и здоровье.

Чтобы справиться с эмоциями, обычно мы или загоняем их глубоко внутрь, или выплескиваем наружу. Но это далеко не самые лучшие способы справиться со своим эмоциональным состоянием. Лучше всего научиться контролировать свои эмоции и управлять ими.

Один из способов управления своими эмоциями – это усиление или ослабление их с помощью цветовой шкалы.

Весь спектр лучистой энергии делится на две части:

• цвета первой части условно относят к теплым – это красный, оранжевый, желтый и желто-зеленый цвета – и связывают со светом огня, солнца;

• вторую часть цветов называют условно холодными – это фиолетовый, синий, голубой и зеленый. Их связывают с температурой воды, льда, неба, металла.

По мнению Д. Хьюбела, это представление связано только с нашими эмоциями и ассоциациями и не имеет никакого отношения к спектральному составу раскаленных или холодных тел, то есть, по выражению физиков, к цветовой температуре [29].

Цвета длинноволновой части цветового спектра действуют возбуждающе, то есть мобилизуют и стимулируют, в то время как цвета коротковолновой части цветового спектра – успокаивают. Это главное, что необходимо знать и помнить, если вы желаете управлять своими эмоциями с помощью цветовой шкалы. Допустим, вы постоянно раздражаетесь или имеете легковозбудимый характер. В этом случае ваши цвета – холодные. Тогда применение этих цветов в вашем интерьере, одежде, питании и т. п. будет иметь для вас целительное значение, то есть успокаивать и приводить вас в равновесие. Но если, к примеру, вы испытываете стресс, то побороть это состояние помогут теплые цвета, в частности, красный – цвет жизни, активности и энергии. Иногда бывает достаточно просто некоторое время смотреть на красный цвет для того, чтобы стрессовое состояние прошло и к вам вернулись жизненные силы. А иногда и нарисовать какой-то рисунок в красных тонах, надеть красный шарфик и т. п. Вы заметите, как ваше эмоциональное состояние изменится. Из таблицы, которая приводится ниже, вы сами можете выбрать необходимый цвет для регулирования вашего эмоционального состояния.

Если вы все же заболели, то один из способов, позволяющих научиться избавляться от своих болезней, заключается в использовании приемов визуализации. Вы можете использовать визуализацию как при простых, так и при более сложных заболеваниях. Для этого следует сначала мысленно представить, как ваша болезнь разрушается и исчезает, а затем создать на своем мысленном экране свой позитивный здоровый образ.

К. и С. Саймонтаны первыми стали использовать подобный прием визуализации для лечения раковых больных. Они предлагали больным мысленно представлять, как раковая опухоль подвергается атакам и постепенно разрушается. Выяснилось, что обратное развитие болезненного процесса наблюдалось именно у тех пациентов, у которых при визуализации выявлялись позитивные установки и образы.

Сами К. и С. Саймонтаны об этом методе в своей книге «Возвращение к здоровью» пишут следующее:

«На наш взгляд, работа с воображением и релаксацией является одним из самых мощных инструментов, помогающих больным научиться верить в то, что они могут поправиться. Воображение является не только мощным средством, помогающим поддерживать в человеке установку на возвращение здоровья, но играет важную роль в том, чтобы разобраться в себе и изменить отдельные стороны своей жизни. По мере того как мы все больше убеждались в пользе релаксации и работы с воображением, мы узнавали и о новых данных, полученных специалистами по биологической обратной связи. Эти данные свидетельствовали о том, что человек может научиться управлять своими внутренними физиологическим процессами, такими как кровяное давление, частота пульса, температура тела. Люди, которые освоили эти навыки, часто говорили, что у них не получалось впрямую отдавать команды своему организму, веля ему изменить какие-то внутренние параметры. Наладить связь со своим телом им удавалось с помощью языка символов и зрительных образов. Одна женщина с тяжелой сердечной аритмией, например, представляла себе маленькую девочку на качелях, и когда ей надо было установить нормальный ритм сердца, она воображала, как эта девочка ритмично качается на своих качелях. Через некоторое время такой работы с этим зрительным образом она смогла обходиться без лекарств, и ее состояние нормализовалось».