Любой профессиональный спортсмен может рассказать вам о том, к каким чудовищным потерям может привести потеря концентрации. Стоит на миг отвлечься – и мяч проскакивает в ворота. А это может стоить первого места и больших денег. Не позволяйте, чтобы такое случалось с вами.

Уделяйте максимум внимания тому, что вы делаете. Если вы пишете письмо, сосредоточьтесь только на нем. Если возникла проблема, сконцентрируйтесь на ее решении. Если вы с кем-то разговариваете, не отвлекайтесь от собеседника. Вы даже не представляете, насколько положительно это скажется на вашей жизни.

Конечно, время от времени полезно и развеяться, но этому надо посвящать только специально отведенное непродолжительное время. А уж если вы решили отвлечься и отдохнуть, то в это время не делайте ничего. Выйдите прогуляться по пляжу или съездите в горы, где на вас не давит повседневная рутина. Пусть ветер развевает ваши волосы, а мысли свободно бродят в голове. Это полезно, но только в период отдыха, который вы себе наметили. Все остальное время вы должны быть сконцентрированны.