Установлено, что, глядя на монитор компьютера, человек моргает на 75 % реже обычного. Из-за этого роговица сохнет и глаза раздражаются.
Лайфхак: каждые 20 минут отрывайте взгляд от экрана и на протяжении 20 секунд смотрите вдаль.
Треть минуты – это время, в течение которого глаз адаптируется к новому освещению, а значит, усиленно смаргивает.