Кислотными называют зубы, которые чувствительны к горячему-холодному, постоянно страдают от кариеса и не отличаются особенной белизной.

Д-р Ховард Гэмбл, президент Академии общей стоматологии США, провел исследование. Он три недели наблюдал за группой, которая чистила зубы, выпив диетическую колу. Выяснилось, что чистка зубов сразу после еды повышала уровень повреждений зубной эмали. Урон был гораздо ниже, если человек чистил зубы через полчаса или час после еды.

Фрукты и сладости содержат кислоту, размягчающую зубную эмаль. Если вы подождете полчаса, слюна нейтрализует кислоту. Она содержит кальций и ионы фосфата, ферменты, которые делают pH во рту нейтральным.

Стоматологи рекомендуют:

• сразу после еды полоскать рот водой или раствором соды (чайная ложка на стакан воды);

• пользоваться чистящей палочкой из корня сальвадоры персидской. Хорошо известна под именем мисвак (или сивак). Продается в интернет-магазинах;

• пить фруктовые соки и газировку через соломинку, чтобы избежать контакта кислоты с эмалью.