В каждом из нас затаилось много личностей, в то время как нас учили прислушиваться только к одной из них – той, что называется «я».

 

 

В тот вечер, когда я ощутил, как мой первый ребенок впервые пошевелился в утробе матери, меня потрясло внутреннее прозрение, по своей силе не уступающее землетрясению. Хотя разумом я уже знал о его существовании – об этом говорил большой живот моей жены, но один толчок дал нам понять, что это живой человечек. За какую-то долю секунды я осознал, что он – это реальность, что факт рождения – это тоже реальность, а смерть уходит куда-то за пределы понимания. Это новое знание подобно внезапной яркой вспышке света вдруг раскрыло передо мной бесконечность Вселенной. Разум же мой не участвовал в этом, он был закупорен под наплывом невероятной паники.

Неделю спустя, все еще внутренне содрогаясь, я все-таки смог заставить себя выйти из-под надежной защиты привычных домашних стен и отправиться туда, куда меня уже давно тянуло, на сеанс акупунктуры к одному специалисту, у которого я надеялся получить какую-то поддержку для моей до последней степени взвинченной нервной системы. Когда я рассказал ему, что со мной случилось, он только усмехнулся и заметил:

– Похоже, с вас свалилась какая-то часть ваших психологических доспехов. Вам нужно пойти домой и прицепить их на прежнее место.

Не знаю, насколько серьезно он говорил, но это побудило меня задуматься об идее внутренней психологической самозащиты. Эти мысли каким-то образом стали увязываться с тем, что я тогда читал: с книгой Джозефа Кэмпбелла, в которой собраны материалы об опасных и героических путешествиях. В моей голове начали роиться образы. Перед моим мысленным взором беспорядочной вереницей проплывала череда пестрых характеров, в то время как я сам (как мне казалось) отправился в очередной трудный путь по длинной дороге.

Признаюсь, что в общем меня манеры персонажей не особенно впечатлили, поэтому я стал представлять, как меня сопровождают в моем путешествии спутники, которые мне больше по душе: целый отряд специально отобранных архетипов (а не просто воспроизведение моего эго). Если воображение меня не подведет, я буду окружен и защищен со всех сторон образами тех людей, которые станут любить меня, опекать, защищать и руководить всеми моими действиями.

Стандартная модель архетипов, разработанная Юнгом, как правило, воспринимается в уже готовом и неизменном виде (по принципу: одна модель на все случаи). Но я подумал, что мог бы сформировать свои собственные архетипы, которые выступали бы как мои «компаньоны» и соответствовали бы моим собственным потребностям. И чем больше я оттачивал их, тем лучше и совершеннее они становились и тем более реалистично выступали их образы, готовые со всех сторон защищать мою психику, а также утолять мою страсть к познаниям и смягчать чувство одиночества на этом долгом пути.

Теперь очередь за вами. Представьте, что наш Шутник на время одолжил вам свою шляпу, вы ее надели и… на какой-то момент ощутили себя Шутником. Глаза ваши блестят, разум полон озорных мыслей. Вы начинаете вертеть головой направо и налево и замечаете, что вместе с вами движется множество других фигур. Присмотревшись к одной из них, вы обнаруживаете, что она становится все более отчетливой и как бы вырастает в ярком луче вашего взгляда.

 

 

Это упражнение поможет вам сосредоточить внимание на собственных возможных архетипах, способных прийти вам на помощь в любой ситуации, когда вы чувствуете, что сбились с пути, или когда вас подводит здоровье. Они не заведут вас туда, куда вы не хотели бы попасть, их также не нужно считать признаком так называемого раздвоения личности (чего все мы так боимся), скорее, это будут новые граждане вашего внутреннего мира, добропорядочные и ответственные. Они помогут вам сориентироваться среди сложных проблем вашей жизни, с которыми вы плохо справляетесь. И пока вы будете «кормить» их, они останутся с вами на всем протяжении путешествия вашей души.

Для начала представлю вам четыре архетипа: Воителя, Сердечного друга, Целителя и Шутника. (С последним вы уже познакомились, но есть еще и ваш персональный Шутник.)

 

 

Материалы: ручка, блокнот или тетрадь

Время: минимум полдня

КАК ЭТО ДЕЛАТЬ

Архетип Воителя

Возьмите блокнот или тетрадь и запишите следующие вопросы, а затем ответы на них.

● Как вам представляется, какое животное можно считать воплощением физической силы и власти, какое – скорости, какое – стремительности и быстроты реакции? Представьте, что эти три существа соединены в один образ, воплощающий все эти качества.

● Кого бы вы выбрали своим любимым воителем из числа героев кино или звезд телевидения, кто лучше всех олицетворял бы образ бесстрашного борца и защитника? Что можно сказать о тех проявлениях личности, которые делают этот образ столь привлекательным для вас?

● Какой исторический персонаж, с вашей точки зрения, служил бы примером чести и душевной стойкости?

● Кто из людей в вашей жизни может быть примером, сочетающим в себе храбрость и упорство?

Возьмите эти четыре высветившиеся фигуры и попробуйте соединить их в одну, придайте этому воителю сверхчеловеческие способности. Здесь всегда есть что добавить, но в данном случае главное в том, что этот ваш Шутейный Воитель (кто бы он ни был – мужчина, женщина или даже какое-то фантастическое существо) в любой момент готов появиться, чтобы защищать вас от всех и всего, что только может причинить вам зло.

Теперь вообразите, что вы идете по тропинке через лес и вдруг прямо перед вами из чащи появляется кровожадное чудовище. Ясно, что оно хочет съесть вас, а косточки выплюнуть. Но тут между вами и противником выступает придуманный вами Воитель.

Напишите в блокноте или тетради несколько предложений, описывающих сначала чудовище, а затем то, как разделался с ним ваш Воитель.

 

 

Архетип Сердечного Друга

В ту же тетрадь или блокнот запишите следующие вопросы и ваши ответы на них.

● Какие песни, в которых говорится о любви, нравятся вам больше всего? В связи с этим можете на несколько минут (но не более) позволить себе погрузиться в романтические воспоминания.

● Если взять какой-нибудь образ из художественной литературы, то кого вы назвали бы идеальным возлюбленным?

● Кто в реальной жизни способен вызвать у вас бурную страсть?

● Кто проявлял к вам бескорыстную любовь? Можете назвать даже домашних любимцев!

● Какое дополнительное качество придало бы вашему любимому еще большую притягательность?

Теперь представьте, как ваши ответы объединяются, формируя образ любящего человека, который всегда являлся бы, когда вам нужно, удовлетворяя все ваши желания и утешая в минуты одиночества. Какое имя вы дали бы этой идеальной личности?

Запишите в тетрадь или блокнот пару абзацев, посвященных описанию вечера, проведенного в обществе вашего Шутейного сердечного друга.

 

 

Архетип Целителя

Целители появляются в разных образах и формах. Вы можете представить себе несколько таких типов целителей: врачей, психологов, знахарок, заклинательниц, гуру…

Составьте список всех известных вам великих целителей из вашей страны и других стран и эпох. Выберите из перечня двух или трех, которых считаете самыми выдающимися. Подумайте, кто из них мог бы оказать наибольшую помощь, чтобы исцелить ваши проблемы?

Выберите персонажи из книг, фильмов, даже из телепередач, которые могли бы считаться образцами сострадания, мудрости и пр. Например, передо мной при этом в первую очередь возникает грациозный образ Галадриэль в исполнении Кейт Бланшетт из фильма «Властелин колец».

Осталось свести все эти образы в один и дать ему определенное имя. Теперь ваш Шутейный Целитель сможет в нужный момент оказаться прямо за вашей спиной, чтобы защитить вас от любой незаметно подкрадывающейся хвори.

Закройте глаза и почувствуйте, как вокруг и внутри вас распространяется аура защищенности, вызываемая присутствием вашего Целителя.

Напишите пару предложений, в которых будет говориться о том, что вы почувствовали бы, если бы вам на плечо легла рука Целителя, когда случится упадок духа или спад физических сил, недомогание или охватит страх, когда нужно идти к стоматологу…

 

 

Архетип Шутника

 

Откройте свой блокнот или тетрадь и запишите следующие вопросы и ответы на них.

Вспомните кого-либо из друзей или знакомых – человека с озорными искорками в глазах, который просто не может чего-нибудь не приврать, пусть даже безобидного.

Кто из комиков заставлял вас смеяться до колик?

Нет ли в книгах, которые вы прочитали, какого-нибудь милого плута, озорника, шутника, символической фигуры типа шекспировского Пэка.

Представьте на минуту, что Альфред Хичкок был вашим дядей. Какой день рождения он мог бы для вас устроить?

Теперь соедините все ваши ответы, чтобы получился единый образ, это и будет ваш собственный Шутник – замечательный обалдуй, веселый спутник, который не даст вам скучать во время этого путешествия, уж с ним-то вам не удастся повесить нос. На отдельном листке опишите его внешность, одежду, какие фокусы он откалывает, чтобы вас развеселить.

Итак, теперь у вас есть четыре спутника, но можно и расширить круг подобных персонажей, которые будут сопровождать вас в путешествии. Равномерно распределите их по всем закоулкам вашего внутреннего мира, а потом по мере надобности заменяйте и перетасовывайте, обращайтесь к ним за помощью и используйте все их чудесные способности, как только в этом возникнет необходимость. И почему бы ни ввести в их число барабанщика стихов, скульптора слов или живописателя жизни? Позвольте им научить вас по-новому видеть и слышать, а также принимать правильные решения.

 

 

 

ПОДСКАЗКА

Нетрудно представить, как подобные упражнения могут со временем превратиться в художнические или еще какие-нибудь психологические мыльные пузыри. Но, может быть, вы птица более высокого полета и внутренне чувствуете свою неуязвимость? В любом случае настанет день, когда возникнет настоятельная необходимость перестроить или даже заново вылепить себя изнутри. Не исключено, что таким образом вы сможете вернуться к корням своего творчества и основам внутренней мифологии и увидеть, какую пользу можно извлечь, вдохнув жизнь в самые близкие вашей душе архетипы.