Книга: Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса
Назад: SAMe: безопасный натуральный антидепрессант
Дальше: Поднимайте настроение и улучшайте работу разума с помощью витамина В 1

Зверобой облегчает депрессию

На протяжении многих веков зверобой используется в травничестве, главным образом для заживления ран. Результаты недавних исследований позволяют предположить, что это растение содержит селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) – одну из групп антидепрессантов. British Medical Journal опубликовал материалы масштабного исследования, которые показывают, что у 55 процентов из 1751 обследованного пациента применение зверобоя привело к существенному ослаблению симптомов депрессии. По силе действия он не уступает синтетическим антидепрессантам и не вызывает таких токсичных побочных эффектов, как другие СИОЗС. Иногда зверобой может вызывать некоторую сухость во рту, легкий зуд и повышение чувствительности желудка. Кроме того, его нельзя принимать одновременно с искусственными антидепрессантами.

Зверобой содержит гиперицин – вещество, обладающее противовоспалительными свойствами, – и издревле используется для ослабления нервной боли, особенно при травмах, перенапряжении и опоясывающем герпесе.

Назад: SAMe: безопасный натуральный антидепрессант
Дальше: Поднимайте настроение и улучшайте работу разума с помощью витамина В 1

Abdumalik Mirzakarimovich Alimov