Меня повсюду сопровождал маленький песик по кличке Уилбур, которого я очень любил. Однажды Уилбура убили. С разбитым сердцем я пришел к матери в поисках утешения. Я безутешно плакал, и она сказала, что боль утраты пройдет, если я заменю свои мысли. Вместо того чтобы горевать о собаке, мне просто нужно было возобновить в памяти счастливые моменты нашей дружбы с Уилбуром, такие как долгие прогулки весной среди цветущих кустов кизила, вспомнить, как он любил гоняться за кроликами, которые всегда умудрялись его перехитрить. Незаметно для себя я стал смеяться сквозь слезы, вспоминая, как хорошо мы с Уилбуром проводили время. С тех пор всякий раз, когда мои мысли возвращались к погибшей собаке, я автоматически заменял свое чувство потери счастливыми воспоминаниями.

Под руководством матери я научился применять метод замещения мыслей, чтобы справляться и с другими печалями. Замещение горестных мыслей счастливыми помогало мне беречь свою эмоциональную нервную силу в течение всей жизни. Скорбь о потере любимого существа вызывает колоссальное нервное перенапряжение. Сила ее угнетающего воздействия на нервную систему может оказаться достаточной, чтобы привести к смерти. Однажды такое чуть не случилось со мной. Несмотря на мою позитивную философию и замечательную физическую выносливость, за несколько дней глубокой скорби я похудел на несколько килограммов, а мои жизненные органы, особенно сердце и легкие, ослабели до такой степени, что мне было трудно дышать. Я знаю, насколько трудно взять под контроль скорбь, но метод замещения мыслей позволяет справиться и с этой задачей.