В наши дни существует достаточно много способов избавления от храпа. Прежде чем соглашаться на простую лазерную операцию, сначала попробуйте пластырь для носа, который помогает держать носовые проходы открытыми и облегчает дыхание во время сна.

Существует и такое средство от храпа, как цельный вкладыш из гибкого пластика, который легко подгоняется под размеры рта. Он полностью или почти полностью избавляет от храпа 98 процентов использующих его людей за счет того, что заставляет нижнюю челюсть слегка выдвигаться вперед, в результате чего корень языка отводится от задней стенки воздушного прохода и мягкого неба. В этом случае горло остается открытым и храп исчезает.