Хорошая новость: большинство опасных для жизни болезней, которые снижали средний возраст человека до 52 лет, на протяжении прошлого века уничтожены или находятся под контролем. Сегодня долгая жизнь – в значительной степени вопрос выбора.

Продолжительность вашей жизни в основном зависит от вас. Справляясь с непредвиденными обстоятельствами или проблемами со здоровьем, вы можете принять решение жить долго и полноценно. Десятки тысяч мужчин и женщин сегодня преодолевают волшебную отметку в 100 лет, их число растет с невероятной скоростью. Вы должны принять решение стать одним из них.

Однако лишь немногие разбираются в вопросах, связанных с заботой о здоровье, правильным питанием, управлением продолжительностью жизни. Даже при том, что книги, журналы и газеты полны статей на указанные темы, только малое число людей вникает в эти проблемы.

Самым большим прорывом во всей истории борьбы с болезнями за последние несколько десятилетий стало понимание того, как функционирует организм, как управлять своим разумом и телом так, чтобы они работали подобно хорошо смазанной машине, десятилетие за десятилетием.