Еще о пользе арт-терапии
Терапия искусством приносит большую пользу и помимо повышения уровня самопознания и принятия себя, а именно:
• Человеку приходится активно участвовать в этом процессе, что позволяет весьма успешно бороться со скукой, апатией и чувством одиночества.
• Человека стимулируют принимать решения и делать выбор.
• Стимулируется творчество, и человек начинает иначе реагировать на сложные с его точки зрения ситуации и проблемы.
• Происходит катарсис – освобождение от негативных эмоций.
• Человек приобретает навыки межличностного и социального общения.
Не просто живопись
Сегодня психотерапевты применяют такие методы арт-терапии, как музицирование, танец, писательство, театральное искусство (которое называется креативная арт-терапия) и перформанс (экспрессивная арт-терапия).
Уникальность арт-терапии состоит в том, что на сеансах пациент играет в терапевтическом процессе активную роль. Выражая свои мысли в произведениях искусства и художественных символах, человек исцеляется и лучше познает самого себя в удобном ему темпе.
