Нежеланный разрыв отношений с женщиной приводит мужчину к мысли: с ним поступили несправедливо, как с мальчиком из притчи. Ему кажется, что наказание и боль были незаслуженными. Но так ли это? В разрыве отношений всегда участвуют оба партнера. Не бывает таких ситуаций, когда один – хороший, справедливый, замечательный, а второй – плохой и ужасный. В отношения оба человека вкладываются поровну и результат они имеют один на двоих. Поэтому важно слышать и чувствовать свою женщину и ее желания до того, как разобьется кувшин ваших отношений.

Вы мужчина и вам всегда говорили, что «мужчины не плачут», но сейчас, когда разрыв уже произошел, можно и даже нужно. Хочется сотни раз рассказывать о своих переживаниях? Да, вы можете это делать. Только учитывайте, что часто окружающим, даже родным и друзьям, надоедает одна и та же тема, поэтому помните об этом и не обижайтесь, когда вас перестанут внимательно слушать.

Хороший способ пережить расставание разрыв, не обременяя окружающих, – написать письма объекту расставания. Там высказывайте все чувства, разочарование, надежды, связанные с вашей любовью и обидой. В них вы можете быть максимально откровенными и искренними. Скорее всего, адресат их так никогда и не увидит, но они помогут именно вам справиться с сегодняшними переживаниями. Возможно, через полгода– год все это покажется вам смешным, но сейчас это боль, которую нужно пережить.

Если есть желание напиться, то не вводите в систему такой способ избавляться от боли. Алкоголь притупляет ее, но не решает проблем. Ведь этот способ действует лишь на время, а утром станет еще хуже, чем было.

Не ищите встреч с бывшей возлюбленной, не унижайтесь. Это не вы сделали что-то неправильно, дело в том, что она не любит вас, и тут любые «прости» не помогут.

Некоторые мужчины начинают менять женщин, пытаясь поднять таким способом свою самооценку. Это может стать причиной новых проблем, связанных с интимной сферой. Ведь на фоне депрессивного состояния достаточно сложно устанавливать контакт с другой женщиной, случаются осечки, что приводит к новым разочарованиям.

Когда мужчина чем-то увлечен, глаза его горят, он становится интересным и привлекательным для окружающих. Такое состояние открывает возможности для новых встреч и знакомств. Окружите себя теми вещами и людьми, с которыми сейчас наиболее комфортно. Бывает, при расставании хочется общаться не с привычным кругом друзей, а с новыми или неожиданными людьми.

Возможно, вы злитесь на бывшую возлюбленную, вам трудно справиться с гневом и агрессией. Есть ли способ их уменьшить? Некоторым мужчинам поможет переключение на экстремальные виды спорта и приключения – прекрасный способ выброса адреналина и избавления от негатива. Любое увлечение спортом так же поможет достичь вам спокойствия и равновесия.

Еще один из вариантов избавиться от депрессивного состояния – сесть в машину и рулить, куда глаза глядят. Смена картинок за окном и ощущение движения способствуют переключению.

Стоит осознать: не существует вечной любви или вечных отношений, даже самые счастливые и длительные из них когда-то заканчиваются или расставанием, или смертью одного из партнеров. Если вы сохраните хорошие воспоминания и избавитесь от тяжелых, то у вас появится шанс выйти из привычного круга обид и изменить жизнь к лучшему. Действуйте и живите!