Это обработка органа в трех плоскостях. Продолжаем работать над тем же нездоровым органом, не прерываясь.

Собираем комочек Т, как в предыдущем упражнении, размером с небольшой кулак и начинаем его передвигать в трех плоскостях (рис. 19, 20).

 

Рис. 19. Упражнение «Протирка»: перемещение трех ощущений по горизонтали и вертикали

 

Рис. 20. Вариант перемещения трех ощущений («Протирка») при работе с нездоровым органом

 

1. Сверху вниз – как бы «протираем», расправляем, разглаживаем орган изнутри. Мысленно проходим его насквозь 4–5 раз от края до края, все подряд, ничего не пропуская.

2. Меняем направление – например, справа налево. Также полностью проходим туда-сюда 4–5 раз от края до края.

3. Снова меняем направление – спереди назад. Проходим также от края до края 4–5 раз (рис. 21).

Аналогично делаем «Протирку» с ощущением П, затем с X, проходя по 4–5 раз в каждом направлении.

Старайтесь мысленно захватить чуть больше места, чем занимает нездоровый орган. Лучше захватить по объему чуть больше, чем что-нибудь пропустить.

Делая «Протирку», мысленно представляйте все, что проходите. Внутренним взором следуйте за комочком ощущений, протирайте им это место слегка, бережно – как дорогую, хрупкую, очень редкую вещь. Ведь кроме вас так хорошо это никто не сумеет сделать, и никому больше это не нужно, только вам.

Сразу после «Протирки» переходим к следующему упражнению.

 

Рис. 21. Схема передвижения ощущений при выполнении упражнения «Протирка»