I. Разминка:

• аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы);

• упражнения для позвоночника;

• упражнения для суставов рук и ног.

II. Гимнастика для глаз, пальминг.

III. Образное дыхание (в основном через область нездорового органа).

IV. Дыхание глазами.

V. Тренировка эмоций.

VI. Перемещение ощущений Т + П и X + П:

а) ноги;

б) позвоночник;

в) руки и плечевой пояс.

VII. Перемещение ощущений по конечностям через позвоночник.

VIII. Упражнение «Любимый орган»

а) сбор и рассеивание ощущений;

б) перемещение ощущений через нездоровый орган и в трех плоскостях («протирка» и «спираль»).

IX. Работа со шрамами.

X. Коррекция зрения и слуха (для тех, кому это не нужно, – работа с нездоровым органом).

XI. Гинекологический или урологический аутомассаж.

 

Дорогие наши ученики!

Наша встреча означает, что вы освоили программу предыдущих занятий, и мы продолжаем дорогу вместе.

 

Прежде чем начать тренировку, давайте подведем некоторые итоги. Какие перемены происходят в вашем организме? Что вы стали замечать?

Если у вас начались улучшения, изменения в самочувствии, но при этом вы ничего или почти ничего не ощущаете – ни Т, ни П, ни X, – это может быть вашим субъективным мнением. У всех людей чувствительность различная и отношение к проявлениям организма тоже различное.

Одни до последнего момента, пока их не свалит болезнь, ходят и ни на что не жалуются, а другие реагируют на малейшее недомогание. Главное – не выраженность ощущений, а те сдвиги, которые начинают происходить в организме.

Итак, улучшились ли у вас сон, аппетит? Улучшились? Значит, вашему организму уже потребовались дополнительные ресурсы для той работы, что в нем началась. Но не бойтесь поправиться, вес должен начать приближаться к своей физиологической норме.

Ведь очень часто вес повышен за счет скрытых, внутренних отеков. Вот почему при повышенном аппетите вес может снижаться. Не экономьте, постарайтесь не отказывать себе в полноценном и по возможности в разнообразном питании.