1. Выполнить те упражнения, которые входят в программу 5-го занятия и которые вы еще не сделали, например, коррекцию зрения и слуха – кому что надо.

Кстати, напоминаем, что сегодняшний норматив – 10–15 %, т. е. улучшение зрения и слуха по сравнению с фоном уже должно достигнуть 10–15 %, а как у вас?

Подтянитесь: на занятиях мы можем дать взбучку нерадивым ученикам, и это здорово; здесь же такой возможности нет.

Поэтому мы можем только призвать вас еще раз – подтянитесь!

Не ленитесь! Это нужно только вам! Выполняйте все упражнения по коррекции зрения и слуха, как мы их описали. Дома ходите без очков! Не балуйте ваши глаза.

2. Запишите в дневнике все, что мы вас просили: не забудьте проконтролировать состояние мочи – и отметьте это. Измерьте шрам и запишите его длину в см и мм. Если началось изменение – также отметьте.

3. Самостоятельно потренируйтесь в тех ощущениях, которые хуже всего получаются. Но при этом помните: главный критерий успешного освоения ощущений – улучшения, которые начали происходить в вашем организме (или вот-вот начнутся).

4. Женщинам сделать гинекологический аутомассаж.

5. Сделайте анализ прошедшего дня, проиграйте его заново. Подумайте, что вы хотели бы изменить в нем. Наметьте план на завтра.

6. Внутренне подготовьтесь к следующему занятию: соберитесь с мыслями, настройтесь на еще больший успех.

Внимание! Еще раз напоминаем, что не следует переходить к программе следующего занятия, не освоив программу предыдущего.

Придется открыть вам еще один «секрет». Занимаясь в группе, не всегда удается выдерживать программу. Отклонения на один день, а для вас и на два дня допустимы.

Поэтому, пожалуйста, не спешите. Если вы хотели бы получше освоить предыдущее занятие, дайте себе один из запасных дней (который вы запланировали). Постарайтесь даже не читать следующий раздел. Оставьте здесь вашу закладку.